學(xué)習(xí)習(xí)慣高于考試分?jǐn)?shù)

學(xué)習(xí)習(xí)慣高于考試分?jǐn)?shù)

　　高考狀元的最大秘訣，就是熱愛(ài)學(xué)習(xí)，并擁有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。72.8％的學(xué)生認(rèn)為，不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣影響自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。
　　王極盛，中國(guó)科學(xué)院心理研究所研究員，博士生導(dǎo)師，他負(fù)責(zé)的"人事心理學(xué)"研究等五項(xiàng)科研成果獲得中國(guó)科學(xué)院和省部級(jí)重大科學(xué)成果獎(jiǎng)，曾在國(guó)內(nèi)外出版專著30部，其中《青年心理學(xué)》、《科學(xué)創(chuàng)造心理學(xué)》等分別是建國(guó)以來(lái)該領(lǐng)域第一本專著，近年來(lái)主要從事"學(xué)生心理健康"、"高考心理規(guī)律"、"家庭教育心理"等方面的研究，全國(guó)百多家媒體曾介紹其研究成果。

　　習(xí)慣是心理素質(zhì)的重要組成部分

　　孫：王老師，您做心理研究多年，能否從心理學(xué)的角度解釋一下習(xí)慣在人的心理素質(zhì)中占據(jù)怎樣的位置？
　　王：每一個(gè)人都有習(xí)慣， 習(xí)慣是人的重要的心理素質(zhì)。積極的、良好的習(xí)慣是人的良好的心理素質(zhì)的重要組成部分，而不良的行為習(xí)慣則構(gòu)成了人的不良的心理素質(zhì)。所以， 習(xí)慣存在于每個(gè)人身上，任何社會(huì)的任何人都有習(xí)慣。它作為心理素質(zhì)的一部分，貫徹于人的一生。因此，習(xí)慣問(wèn)題非常重要，它實(shí)際上是人的行為傾向的一種需要。　　 孫：您認(rèn)為應(yīng)該怎樣給習(xí)慣分類？
　　王：習(xí)慣可以按照不同的活動(dòng)領(lǐng)域來(lái)劃分，人有什么活動(dòng)，就有什么習(xí)慣。比如，有學(xué)習(xí)活動(dòng)，就有學(xué)習(xí)習(xí)慣;有運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，就有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣;有消費(fèi)活動(dòng)，就有消費(fèi)習(xí)慣......習(xí)慣的種類應(yīng)該和人的活動(dòng)的種類完全一致?！　?
　　孫：人的習(xí)慣是否生來(lái)就有？
　　王： 習(xí)慣是培養(yǎng)出來(lái)的，而不是生來(lái)就有的，它是在人的生活實(shí)踐中逐步形成的。它可以養(yǎng)成，也可以改變。當(dāng)然， 培養(yǎng)起來(lái)容易，改變起來(lái)困難?！　?
　　孫：我們國(guó)家現(xiàn)在非常提倡素質(zhì)教育，您認(rèn)為習(xí)慣和素質(zhì)之間的關(guān)系怎樣？　　
　　王：習(xí)慣和素質(zhì)并不矛盾，素質(zhì)教育不是抽象概念，它表現(xiàn)在學(xué)生每天的學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中。應(yīng)該說(shuō)，培養(yǎng)良好習(xí)慣是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，特別是培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?！　?
　　孫：但目前的現(xiàn)狀是父母普遍忽視良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，而把目光集中在分?jǐn)?shù)上。我們?cè)谧鰺峋€咨詢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，許多父母常常為孩子考不好著急，但卻很少有父母為孩子沒(méi)有好習(xí)慣著急。　　
　　王：其實(shí)，一個(gè)良好的習(xí)慣可以使人終生受益。無(wú)論是家庭教育還是學(xué)校教育，都應(yīng)該重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。光把目光盯在成績(jī)上，是近視的；學(xué)習(xí)成績(jī)是一時(shí)的，這次考得好，下次未必考得好，而學(xué)習(xí)習(xí)慣是終生的，它對(duì)人的影響是廣泛的、深遠(yuǎn)的。一些父母在孩子學(xué)習(xí)不好的時(shí)候，沒(méi)有從學(xué)習(xí)習(xí)慣上找原因，而是從表面上、客觀上找原因。父母光苦惱是沒(méi)有用的，應(yīng)該從習(xí)慣上找找原因，這是孩子重要的心理素質(zhì)之一?！　?/p>

　　習(xí)慣的形成過(guò)程也是能力的提高過(guò)程　　

　　孫：我記得您以前曾做過(guò)對(duì)北京市一些學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的調(diào)查，得出過(guò)什么結(jié)論？　　
　　王：是的，我曾經(jīng)對(duì)1560名學(xué)生進(jìn)行過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，主要考察不良學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的影響。調(diào)查結(jié)果表明，僅有27.2%的學(xué)生認(rèn)為不良學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)他們的學(xué)習(xí)成績(jī)沒(méi)有影響；其余72.8%的學(xué)生都認(rèn)為不良學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有影響。在這部分人中，認(rèn)為習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有輕度影響的占32.7%；有中等程度影響的占20.1%；有較重影響的占13.2%；認(rèn)為有嚴(yán)重影響的學(xué)生占7.5%。從這個(gè)調(diào)查中可以看出不良學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有很大影響?！　?
　　孫：這是些非常重要的數(shù)據(jù)。但現(xiàn)在有些父母走進(jìn)了誤區(qū)，總覺(jué)得習(xí)慣沒(méi)什么了不起的，都是小事，成績(jī)才是大事。升學(xué)憑的是成績(jī)，而不是習(xí)慣?！　?
　　王：習(xí)慣所起的作用絕對(duì)大于一時(shí)一地所取得的考試成績(jī)。而且習(xí)慣和學(xué)習(xí)成績(jī)是聯(lián)系在一起的。當(dāng)學(xué)生有了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣，必定促進(jìn)學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，二者是密不可分的，是"磨刀不誤砍柴工"的關(guān)系。許多人的經(jīng)歷都證明，一個(gè)沒(méi)有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，成績(jī)是不可能好的?！　?
　　孫：在研究中我們常常發(fā)現(xiàn)有的孩子看起來(lái)很聰明，父母在描述他們的時(shí)候也都認(rèn)為自己的孩子是很機(jī)靈的，但就是學(xué)習(xí)成績(jī)提不上去。您認(rèn)為這些孩子的問(wèn)題是否與學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)？　　
　　王：我曾經(jīng)觀察過(guò)這樣的孩子，他們雖然聰明，但往往習(xí)慣很差，一邊寫作業(yè)一邊玩橡皮、鉛筆，一邊看書(shū)一邊看電視，或者一邊學(xué)習(xí)一邊吃喝，這些小動(dòng)作已經(jīng)成了他們的不良習(xí)慣，這自然會(huì)降低他們的學(xué)習(xí)效率，影響學(xué)習(xí)成績(jī)。所以，有的孩子看起來(lái)學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，但沒(méi)有效率。聰明孩子特別容易出這樣的問(wèn)題。有的父母覺(jué)得自己的孩子挺聰明的，腦筋夠用，當(dāng)孩子邊學(xué)邊玩的時(shí)候，父母也不太管教，結(jié)果成了習(xí)慣，到后來(lái)想改的時(shí)候已經(jīng)很困難了?！　?孫：我知道您曾經(jīng)做過(guò)著名的狀元訪談，您能否談?wù)劆钤獋兊膶W(xué)習(xí)習(xí)慣，我想這可以給父母?jìng)円恍﹩l(fā)。　　
　　王：我連續(xù)3年訪談高考狀元，1999年訪談了61名，2000年訪談了74名，2001年訪談了65名，到現(xiàn)在為止共200名，我還訪談了他們的父母。通過(guò)訪談，我也獲得許多啟發(fā)。我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這些狀元們都沒(méi)有什么特殊的秘訣，就是愛(ài)學(xué)習(xí)，可以說(shuō)每個(gè)狀元都有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。這些習(xí)慣已經(jīng)成為他們素質(zhì)的一部分，如果不讓他們學(xué)，他們都會(huì)覺(jué)得難受。因此，我在總結(jié)高考狀元的父母培養(yǎng)孩子的六個(gè)秘訣時(shí)，其中重要的一條就是培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 　　

　　習(xí)慣強(qiáng)化到一定程度就變成了人格　　

　　孫：根據(jù)您的訪談，您發(fā)現(xiàn)狀元們都有哪些好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？ 　　
　　王：愛(ài)讀書(shū)是每個(gè)狀元都具備的好習(xí)慣。2000年河北省高考狀元趙冰哲的媽媽在接受訪談的時(shí)候說(shuō)，他們的家住在狼牙山附近的一個(gè)村莊里，很貧窮，家里買不起書(shū)，他媽媽就到處找書(shū)給孩子看，講給他聽(tīng)，漸漸地孩子就特別愛(ài)讀書(shū)，有時(shí)蹲在廁所里也看書(shū)，看著看著就著迷了，都不知道出來(lái)。這就是養(yǎng)成了習(xí)慣，迷上書(shū)了。孩子有了這樣的習(xí)慣，父母還用對(duì)他的學(xué)習(xí)發(fā)愁嗎？所以，他媽媽說(shuō)，孩子上小學(xué)以后根本不用管，他自己就特別愛(ài)學(xué)?！　?
　　孫：除了愛(ài)讀書(shū)的好習(xí)慣，您還發(fā)現(xiàn)了哪些好習(xí)慣？　　
　　王：2000年高考理科狀元張恒的父母在接受訪談的時(shí)候說(shuō)，他們很注意培養(yǎng)孩子愛(ài)寫作的好習(xí)慣。在張恒還在幼兒園的時(shí)候，他們就開(kāi)始教他寫日記。當(dāng)時(shí)孩子還不會(huì)寫字，他們就告訴孩子把每天覺(jué)得有意思的事情說(shuō)出來(lái)，他們幫助孩子記錄，一句兩句都可以。逐漸地，孩子開(kāi)始愛(ài)寫作了，而且越寫越多。北京市1999年高考狀元楊頌的母親也說(shuō)過(guò)，他們從小學(xué)一年級(jí)開(kāi)始就讓楊頌練習(xí)寫日記。這樣，也間接地培養(yǎng)了孩子克服困難、不依賴別人的習(xí)慣。　　
　　孫：這是對(duì)孩子韌性的培養(yǎng)吧？在學(xué)習(xí)中，韌性也是很重要的?！　?
　　王：是的，堅(jiān)持性是個(gè)良好的習(xí)慣，一個(gè)好的習(xí)慣形成以后，它帶來(lái)的效應(yīng)是多方面的。像我剛剛說(shuō)的張恒，他的父母也很注意培養(yǎng)他的韌性。在他小學(xué)的時(shí)候，父母就給他買了《上下五千年》、《十萬(wàn)個(gè)為什么》等書(shū)，讓他去讀，不會(huì)的就自己查字典。在他小學(xué)階段，就已經(jīng)讀中國(guó)古典名著。這樣，習(xí)慣帶來(lái)的是閱讀能力的提高。因此，我認(rèn)為習(xí)慣的培養(yǎng)過(guò)程也是提高能力的過(guò)程。 　　
　　孫：這和素質(zhì)教育的目標(biāo)是一致的。　　
　　王：的確是這樣。孩子有了讀書(shū)習(xí)慣，慢慢地閱讀能力會(huì)有提高；愛(ài)寫日記，寫作能力就會(huì)提高；堅(jiān)持去做，慢慢地會(huì)形成良好的品格。所以，父母不要把習(xí)慣培養(yǎng)孤立開(kāi)來(lái)看，他和人的素質(zhì)提高是密切相關(guān)的。習(xí)慣、素質(zhì)、成績(jī)都有緊密聯(lián)系。另外，獨(dú)立思考是學(xué)習(xí)習(xí)慣中非常重要的一方面。2000年四川省的高考狀元?jiǎng)⒀笱蟮母赣H介紹說(shuō)，他很注意培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問(wèn)題的習(xí)慣。當(dāng)孩子問(wèn)他問(wèn)題的時(shí)候，他總是讓孩子先自己想?！　?
　　孫：這樣做的好處不僅可以培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，還可以使孩子具有創(chuàng)新人格，因?yàn)樗紫纫矣诎l(fā)表自己的觀點(diǎn)?！　?
　　王：是的。我們現(xiàn)在提倡創(chuàng)新，這不是一個(gè)抽象的概念，它是很具體的，包括創(chuàng)新人格、創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力三方面。我感覺(jué)當(dāng)前人們強(qiáng)調(diào)創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力比較多，有些忽視創(chuàng)新人格。實(shí)際上，他們是一個(gè)整體。我認(rèn)為在家庭教育和學(xué)校教育中，應(yīng)該側(cè)重創(chuàng)新人格的培養(yǎng)。孩子有了創(chuàng)新人格，自然會(huì)有創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。 　　
　　孫：您認(rèn)為創(chuàng)新人格包括哪些方面？　　
　　王：好奇心、求知欲望、打破砂鍋問(wèn)到底、堅(jiān)持真理、糾正錯(cuò)誤……這些都是創(chuàng)新人格的組成部分。一些高考狀元都對(duì)新知識(shí)具有非常的好奇心。習(xí)慣強(qiáng)化到一定程度就變成了人格。

　　模仿·暗示·感染

　　孫：您所提到的學(xué)習(xí)習(xí)慣是否還可以更具體一些？
　　王：我想首先學(xué)習(xí)要有計(jì)劃性。很多孩子感覺(jué)整天忙忙碌碌，這樣未必學(xué)習(xí)效果好。人越忙碌，心里越煩，因?yàn)檫^(guò)分忙碌破壞了人的心理節(jié)奏感。通過(guò)考察學(xué)習(xí)狀元們的學(xué)習(xí)情況，我發(fā)現(xiàn)他們大多數(shù)都特別有計(jì)劃，學(xué)習(xí)節(jié)奏感很明顯，心里很平和。1999年湖南理科高考狀元許芩珂，學(xué)習(xí)就很有計(jì)劃性，盡管他承擔(dān)了很多社會(huì)工作，但一直成績(jī)很好。他特別愛(ài)看足球比賽，但如果計(jì)劃沒(méi)有完成，多重大的足球比賽也不看，一定要求自己按計(jì)劃走。進(jìn)入清華大學(xué)理科實(shí)驗(yàn)班以后，他仍然承擔(dān)很多社會(huì)工作，但他還能保持班里的第一名，這很不容易。他跟我講，他的秘訣就是有計(jì)劃。
　　孫：有的孩子就完全憑情緒做事，情緒好的時(shí)候?qū)W到夜里12點(diǎn)，情緒不好的時(shí)候，就什么都干不了。
　　王：這也和作息時(shí)間有關(guān)系。成績(jī)好的孩子在安排作息時(shí)間方面也特別有規(guī)律。這在心理學(xué)上是個(gè)動(dòng)力定性的問(wèn)題。2000年江西文科狀元周芬芬的父親說(shuō)，他特別注意培養(yǎng)孩子具有良好的作息習(xí)慣，不管學(xué)習(xí)任務(wù)多重，晚上11點(diǎn)必須上床睡覺(jué)，早晨6點(diǎn)半必須起床，鐵打不動(dòng)！
　　孫：有的孩子對(duì)父母有依賴性，作業(yè)寫完以后要父母給檢查。在咨詢的時(shí)候我們也發(fā)現(xiàn)有太多的父母給孩子檢查作業(yè)，甚至還幫孩子改正過(guò)來(lái)。這是否是學(xué)習(xí)上的大忌？
　　王：這實(shí)際上是過(guò)度保護(hù)的表現(xiàn)。2000年西藏高考狀元陳真的母親說(shuō)，她從來(lái)不先給孩子檢查作業(yè)，而是讓孩子自己檢查。等陳真查完了，媽媽再檢查，查出有錯(cuò)誤的地方也不告訴她哪里錯(cuò)了，只告訴她有錯(cuò)，讓她再查，直到自己發(fā)現(xiàn)為止。
　　孫：您對(duì)高考狀元的父母?jìng)冞M(jìn)行訪談時(shí)，是否發(fā)現(xiàn)他們?cè)谂囵B(yǎng)這些好習(xí)慣方面有一些高招？
　　王：可以說(shuō)每個(gè)狀元的好習(xí)慣都是從小培養(yǎng)起來(lái)的，這是方法之一；另外就是父母的榜樣作用，這些都不多說(shuō)了，因?yàn)檫@是習(xí)慣培養(yǎng)的必備條件。我想說(shuō)的是父母要利用模仿、暗示、感染的心理機(jī)制來(lái)培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。從習(xí)慣形成的外部因素來(lái)看，這三點(diǎn)起到相當(dāng)作用。
　　孫：請(qǐng)您詳細(xì)講講它們的作用。
　　王：模仿分有意和無(wú)意模仿，特別是無(wú)意模仿對(duì)孩子影響更大。比如，有的父母說(shuō)話很文雅，孩子說(shuō)話的聲音自然就會(huì)很輕柔，這些都是無(wú)意模仿的結(jié)果。暗示也是很重要的一種方法，父母可以多給孩子講點(diǎn)習(xí)慣培養(yǎng)方面的故事，孩子聽(tīng)了以后就會(huì)形成一種暗示。感染主要指情緒上的感染，如果父母情緒很好，孩子也會(huì)情緒飽滿地對(duì)待學(xué)習(xí)；如果父母愁眉苦臉，無(wú)精打采，孩子對(duì)待學(xué)習(xí)也會(huì)比較消極。我在訪談1999年河南理科高考狀元趙琰時(shí)發(fā)現(xiàn)她待人和氣，經(jīng)常沒(méi)有開(kāi)口說(shuō)話就先笑起來(lái)，笑得很自然。后來(lái)我訪談她爸爸的時(shí)候發(fā)現(xiàn)原來(lái)她爸爸也是這樣。在這樣的環(huán)境下，孩子模仿加感染，自然形成了待人接物的好習(xí)慣。因此，家庭良好的生活氣氛、學(xué)習(xí)氣氛對(duì)孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)起到的作用也是潛移默化的。
　　孫：看來(lái)，分?jǐn)?shù)和習(xí)慣的關(guān)系太密切了，而且習(xí)慣比分?jǐn)?shù)更重要，它對(duì)一個(gè)人的人格也有很大影響。感謝您接受我的采訪，謝謝！