籃球移動技術(shù)的相關(guān)知識

籃球移動技術(shù)的相關(guān)知識

移動是籃球比賽中為了改變位置、方向、速度、爭取高度等所采用的各種腳步動作的總稱，是籃球重要的基本技術(shù)之一。一切攻守技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)都要通過各種快速突然的腳步移動來完成。移動是籃球技術(shù)的基礎(chǔ)，也是比賽中運(yùn)用最多的一項基本動詐，同時也是籃球技術(shù)教學(xué)的重要一環(huán)。教學(xué)中要及時糾正錯誤動作逐步提高動作質(zhì)量，使學(xué)生更好地掌握移動基本技術(shù)，達(dá)到良好的教學(xué)效果。

一、學(xué)生明確學(xué)習(xí)移動基本技術(shù)的目的

教師在傳授任何移動基本技術(shù)時應(yīng)向?qū)W生說明其技術(shù)的目的。讓學(xué)生了解掌握移動技術(shù)對學(xué)好整個籃球技術(shù)所起著重要作用。教學(xué)的同時引導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生重視對移動技術(shù)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生有目的進(jìn)行學(xué)習(xí)。

二、消除消極影響、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

移動基本技術(shù)以降低身體重心利用蹬地和跑動等徒手動作來完成的。移動技術(shù)動作的練習(xí)比較枯燥。如練習(xí)的次數(shù)多、時間長、項目多等因素的影響，所以在移動基本技術(shù)的教學(xué)中，要注意：1．合理安排練習(xí)的項目，每節(jié)課安排1—2個練習(xí)項目為宜，學(xué)生對練習(xí)的項目過多是難以消化的。2．練習(xí)的時間不宜長。3．練習(xí)次數(shù)不宜過多。上述因素可能使學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極的影響。教師要對上述進(jìn)行針對性的教學(xué)。盡量把課組織得生動有趣，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動積極性。

三、采用合理的組織教法

1．教師講解突出重點(diǎn)和示范正確，傳授移動技術(shù)時要通俗易懂，給學(xué)生完整的動作要領(lǐng)。

2．組織教法：（1）成四列橫隊相距3米站立，聽哨聲做迅速起動技術(shù)練習(xí)。（2）讓學(xué)生體會起動的要領(lǐng)練習(xí)。（3）分四小組依次輪換，每人一球聽哨聲將球向前方拋起，然后迅速起動將球接住練習(xí)，通過起動與接球相結(jié)合練習(xí)，學(xué)生能較快地掌握起動技術(shù)。（4）在糾正起動技術(shù)的錯誤動作時，為了讓學(xué)生互相觀摩學(xué)習(xí)，提高對正確與錯誤動作的分析能力。在好、中、差各抽一名學(xué)生做示范。練習(xí)起動技術(shù)的常犯錯誤是：蹬地?zé)o力。第一步過大不能做到突然起動。采用糾正方法：如加強(qiáng)學(xué)生的腿部力量反復(fù)做反應(yīng)性的練習(xí)，做便步聽信號突然變速起動跑的練習(xí)。要糾正學(xué)生的邁大步的錯誤動作。練習(xí)時要培養(yǎng)觀察判斷場上變化作搶占有利位置的意識練習(xí)