學齡兒童成長發(fā)育

• 12歲前是關鍵的長身高的時間

  2008-11-06

  在長個的關鍵時期(3-12歲)接受正確的長高指導，培養(yǎng)正確的飲食、運動、睡眠習慣，其身高將比自然生長平均高出15—20厘米，但是，女孩初潮之后，男孩變聲之后，身高增長即進入最后的沖刺階段，同時也標志著人體長高即將終止

• 關于白白胖胖的孩子不一定健康

  2008-11-06

  許多家長為了孩子長得更快、更壯，除了日常飲食中給予過多的熱量和蛋白質外，還額外給孩子補充各種各樣的維生素和礦物質制劑，營養(yǎng)素補充過量已成為育兒過程中一個令人擔憂的現(xiàn)象。維生素和礦物質雖是人體必不可缺的營養(yǎng)物質

• 兒童補鈣新方法:兒童飯后吃點山楂可以補鈣

  2008-11-06

  山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。中醫(yī)認為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃

• 影響孩子身高的后天因素

  2008-11-06

  做父母的責任是為孩子創(chuàng)造更加良好的生長環(huán)境，供給足夠而不過量的食物，均衡而不偏頗的營養(yǎng)；讓孩子有足夠的運動、充足的睡眠，保持身心愉快；預防和積極治療疾病。這樣就可以把先天所賦予的生長潛能充分發(fā)揮出來，達到自身的理想身高

• 關于給寶寶補充DHA的相關知識

  2008-11-06

  現(xiàn)在市場上有兩種提取DHA的方法，一種是從魚油當中提取的，一種是從藻類當中提取的，兩種區(qū)別在哪里?魚油提取的來源是魚類脂肪，可能會因為魚生長過程中食物的問題而造成產品的問題;海藻類提取的話，因為是直接從海洋當中提取，沒有食物鏈系，不含任何色素，沒有污染，是比較安全的

• 合理給孩子補充維生素很重要

  2008-11-06

  一般來講，如果孩子能夠得到他這個年齡階段應該獲得的充足的維生素的話，就不需要額外再補充維生素產品了。當然為了保健的目的，為了儲備充足的維生素，在不會引起維生素攝入過多的前提下，也可以給孩子適量服用一些維生素補充劑。

• 關于孩子補鈣的好方法

  2008-11-06

  青春前期和青春期的青少年，雖然對鈣的需要量大于幼兒和學齡前兒童，但單純補鈣并不能明顯改善身高，均衡營養(yǎng)、合理運動才是保證兒童骨健康最切實有效的途徑。在冷暖適宜的秋季，對于不明顯缺鈣的孩子可以通過豆制品、奶制品和魚肉等食物來補充

• 讓沒開竅的孩子告別慢半拍

  2008-11-06

  針對這類“還沒開竅”的孩子，通過有目的的“視覺、聽覺、運動”訓練，可以提高孩子的學習能力，使其不再慢半拍，可以與別的孩子一樣同步前進。

• 關于兒童不能濫用充微量元素

  2008-11-06

  ，需要特別強調的是：合理的膳食結構是保證孩子健康成長的關鍵，想要孩子健康成長，最好培養(yǎng)孩子不挑食的飲食習慣

• 幫助肥胖孩子減肥的好方法

  2008-11-06

  面對夜遺尿這一頑疾，目前還沒有立竿見影的藥物可以做到藥到病除，夜遺尿癥是一個相當系統(tǒng)的工程，要求醫(yī)生、患者與親屬全面配合，結合藥物治療、生活管理、心理治療及功能訓練等多種方法，才能真正起到效果。

• 怎么樣激發(fā)孩子的好表現(xiàn)

  2008-11-06

  孩子的“好表現(xiàn)”行為無好壞之分，關鍵是家長們如何引導。孩子好表現(xiàn)往往既有積極的一面，又有消極的一面，家長們應當針對不同的情況，根據(jù)自己孩子的實際情況分別對待。家長們在糾正孩子好表現(xiàn)行為中不恰當?shù)牡胤綍r，應當以適當?shù)姆绞酵怀銎湫袨橹械拈W光點

• 關于孩子愛看電視的相關辦法

  2008-11-06

  為了寶寶的前途，父母盡量不要讓0～4歲的嬰幼兒看電視，而對眼睛發(fā)育已經(jīng)成熟的兒童，父母要設法引導他們看一些思想性、知識性、科學性、趣味性較強的節(jié)目，這既有利于開闊他們的視野，又能對其進行思想品德教育

• 打造適宜學前兒童成長特點的家庭教育環(huán)境

  2008-11-06

  童成長速度快，需要家長充分利用家庭資源為他們提供大量的刺激。家庭教育環(huán)境是提供多種刺激，促進孩子成長的有力空間。家庭教育環(huán)境既包括孩子相對獨立的空間，也包括家庭氛圍等。

• 關于家長幫助孩子防治近視的相關知識

  2008-11-06

  許多家長要求醫(yī)生開具近視證明，想讓老師把孩子調到前排，看得清。實際上，學生坐在第五排前后最好。正常情況下，看5米以外的光線很難導致眼睛近視。如果已經(jīng)近視了，最好戴度數(shù)相當?shù)慕曆坨R，座位離黑板越近，近視的度數(shù)反而增加得越快。

• 關于寶寶赤腳游戲的好處：健身又健腦

  2008-11-06

  當然，與其他鍛煉方式一樣，安全不可疏忽。例如路要直且平坦、干凈，以軟硬適中的沙土質地為適宜，以防泥土污染及寶寶的腳被尖銳利物刺傷

• 用智慧評估孩子的成長狀況

  2008-11-06

  相信讀者們應該都對如何評估嬰幼兒的生長有了很好的概念，但是光了解是不夠的，能夠持續(xù)而有恒地測量并記錄孩子的生長情形才是最重要的。不過在此要提醒父母的是：養(yǎng)育子女并不只是重視身體的生長而已，同時也要注意他們的體能發(fā)育、智力發(fā)展、性格養(yǎng)成與潛能激發(fā)，全方位的健全發(fā)展，才能確實培養(yǎng)出健康的下一代

• 關于學齡前兒童睡眠不足

  2008-11-06

  學齡前的兒童，科學的睡眠時間應該是10－12小時，父母要充分重視兒童的睡眠時間與質量，適當?shù)亟o他們“減負”，因為這也是衡量兒童健康的一個指標。父母如果發(fā)現(xiàn)自己孩子確實存在睡眠問題，須在醫(yī)生的指導下，采取心理誘導、合理服用藥物等綜合措施?！?/p>

• 關于孩子長不高的重要原因分析

  2008-11-06

  家長改變孩子的遲睡現(xiàn)象不宜操之過急，應該找出原因，有的放矢，循序漸進地培養(yǎng)孩子早睡的好習慣。

• 測試兒童健康活力的方法

  2008-11-06

  身體有活力是身心健康的重要標志。現(xiàn)在的孩子在吃、玩等方面，家長一般都盡量滿足其要求，但怎樣才能吃的、玩的科學，孩子到底怎樣才算真正的健康則常常為許多家長所忽視

• 關于影響兒童體質的原因的分析

  2008-11-06

  這樣就會造成鼻涕和細菌反向通過耳咽管抵達中耳。因此，提醒父母要指導孩子正確擤鼻涕，切忌用手捏緊雙側鼻孔用力擤鼻涕，以免增加鼻、喉部的壓力，使鼻涕和細菌通過喉管返流至中耳內，誘發(fā)中耳炎。

• 如何讓寶寶的午覺有質量的辦法

  2008-11-06

  要注意睡眠的時間不可太長。以1-2小時為宜，到時間就硬喚醒寶寶。午睡時間過長會影響寶寶晚上的睡眠質量。