惱人的妊娠紋怎樣預(yù)防

惱人的妊娠紋怎樣預(yù)防

　　生兒育女是延續(xù)人類(lèi)的需要，小寶寶的誕生也給每個(gè)家庭帶來(lái)無(wú)窮的歡樂(lè)。但是，產(chǎn)后體形和一些生理的改變，卻令一些愛(ài)美的少婦煩惱不已，妊娠紋就是其中之一。

　　妊娠紋的形成是因?yàn)閼言袝r(shí)孕婦體重增加，腹部明顯增大，皮膚真皮層的彈力纖維斷裂而形成的彎彎曲曲的紋路，這些紋路可表現(xiàn)為紫紅色、淡紅色、褐色等。妊娠紋一般出現(xiàn)在腹部和大腿部位，有時(shí)候乳房周?chē)矔?huì)出現(xiàn)。出現(xiàn)妊娠紋的時(shí)間都是在懷孕的中晚期，產(chǎn)后紋路的顏色會(huì)變淺成銀白色。妊娠紋一旦產(chǎn)生，就不能夠消退，終生存在。

　　并不是所有的孕婦都會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，那些原來(lái)皮膚彈性比較好，懷孕期體重控制良好的孕婦也可以不出現(xiàn)妊娠紋。有一些方法可能對(duì)預(yù)防妊娠紋有幫助，比如在懷孕前多做一些鍛煉腹部的運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐等；多做一些腹部皮膚的按摩和保養(yǎng)，用冷水和熱水交替擦洗腹部。孕期控制體重的增加不能過(guò)快，一般一周體重的增加要少于1斤，整個(gè)孕期體重增加不要超過(guò)25斤；懷孕期間可以多吃點(diǎn)含彈力纖維的食物如豬蹄等，多吃維生素和水果，蔬菜等也有利于改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)和彈性；孕期用一些按摩膏涂于腹部并經(jīng)常按摩皮膚可能也有一定的效果。