孕早期如何運動才健康

孕早期如何運動才健康

　　懷孕的頭3個月，因胎盤尚未完全形成，維持妊娠的激素水平不穩(wěn)定，容易發(fā)生流產(chǎn)。因此這個階段應(yīng)適當注意休息，勞逸結(jié)合，避免劇烈的運動和疲勞，減少性生活次數(shù)，對于那些有流產(chǎn)史或早孕期間有先兆流產(chǎn)跡象的孕婦，應(yīng)避免性生活