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懷孕保健：孕期防輻射注意事項(xiàng)

　　孕期尤其是早孕期間(孕3月以前)是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，而最可能影響胚胎發(fā)育并導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先天性心臟病、神經(jīng)管畸形等的幾大因素有病毒感染、電磁輻射、接觸有毒化學(xué)物質(zhì)等。其中，電磁輻射最近被越來越多地提及?！?/p>

　　孕期尤其是早孕期間(孕3月以前)是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，而最可能影響胚胎發(fā)育并導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先天性心臟病、神經(jīng)管畸形等的幾大因素有病毒感染、電磁輻射、接觸有毒化學(xué)物質(zhì)等。其中，電磁輻射最近被越來越多地提及。

　　電腦 不要長(zhǎng)時(shí)間操作

　　目前沒有確切的證據(jù)證明，電腦輻射會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)率和畸胎率的上升。電腦顯示器雖可產(chǎn)生電離輻射，但極少泄漏。國際上曾對(duì)市場(chǎng)上近百種型號(hào)電腦顯示器的X射線進(jìn)行過監(jiān)測(cè)，絕大多數(shù)照射量率僅是天然輻射水平。

　　為了寶寶的健康，在孕期減少和電腦接觸的時(shí)間，還是非常有必要的。一般認(rèn)為，孕婦操作電腦的時(shí)間，每周不應(yīng)超過20小時(shí)；看電視的時(shí)間每天應(yīng)控制在兩小時(shí)以內(nèi)。使用電視機(jī)和微波爐時(shí)，最好距離3米外。不得已需要接觸電腦的準(zhǔn)媽媽們，可以采取以下“以防萬一”的措施。

　　一是將顯示器換成液晶顯示屏。研究發(fā)現(xiàn)，液晶顯示器不會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，所以可考慮將普通顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦。

　　二是穿上防輻射衣服。孕婦操作電腦，特別在懷孕的頭3個(gè)月，最好選用防電磁輻射的工作服?？梢圆捎煤嘣氐目椢?，因?yàn)榧纫离妶?chǎng)，又要消除磁場(chǎng)，還要阻隔少量的X射線。因此，這種含多元素的織物是當(dāng)前防電磁輻射比較理想的材料。但在沒有具備相關(guān)條件的情況下，也不必全部照搬，穿防護(hù)服等措施僅限于所從事職業(yè)長(zhǎng)期不能遠(yuǎn)離電腦的女性。

　　至于視保屏則沒有必要裝，因?yàn)樗鼘?duì)電離輻射不會(huì)有任何實(shí)際防護(hù)效果。相反，還可能會(huì)影響視力。

　　手機(jī) 不宜直接放在腹部

　　目前還沒有明顯的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明打手機(jī)可以造成胎兒的畸形，但是有研究提示，即便小劑量的慢性輻射，也可能對(duì)人體產(chǎn)生影響(如增加腦瘤發(fā)生率)，所以建議準(zhǔn)媽媽注意以下幾點(diǎn)：

　　1.手機(jī)最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。

　　2.手機(jī)充電時(shí)，不要離它太近，最好關(guān)機(jī)充電。

　　編者注：談“輻”色變，是目前很多準(zhǔn)媽媽的心態(tài)。其實(shí)，電磁輻射在現(xiàn)代生活中是很普遍的現(xiàn)象，天然電磁輻射是隨處可遇的，所以沒有必要驚惶失措。只有一些從事特殊工作的人群，才有必要采取一些必要的防護(hù)措施。