哪些不舒服在孕期屬于正常

哪些不舒服在孕期屬于正常

哪些不舒服在孕期屬于正常

  頭痛

  孕婦有時(shí)會(huì)頭痛,這可能與水分的滯留及情緒有關(guān),有些孕婦在妊娠中晚期,癥狀會(huì)減輕或消失。如果在妊娠晚期頭痛,可能是妊娠高血壓綜合癥引起的。

  應(yīng)避免過多攝取鹽、堿食物,注意休息及調(diào)整情緒。   

  心慌、頭暈

  懷孕時(shí)由于血液中的液體成分血漿增加較多,而紅細(xì)胞的增加較少,血液被稀釋,會(huì)產(chǎn)生生理性貧血;妊娠3個(gè)月胎兒造血及酶的合成需要較多的鐵,孕婦體內(nèi)儲(chǔ)存鐵量不足,易發(fā)生缺鐵性貧血;長久站立、空腹或突然站立,容易發(fā)生頭暈心慌。

  應(yīng)注意攝取含豐富鐵劑的食物,如綠色蔬菜、肝類、芝麻等,或依醫(yī)囑服用鐵劑。

  氣喘

  子宮逐漸增大,將膈向上頂,膈肌肉活動(dòng)幅度減少,胸腔變窄,而發(fā)生代償性呼吸急促,在胎兒先露部未下降之前,這種情況不會(huì)減輕。若在悶熱季節(jié)和空氣不流通的地方呆的時(shí)間太久,會(huì)有呼吸困難與憋氣的感覺。

  應(yīng)避免到擁護(hù)的公共場(chǎng)所,多到戶外呼吸新鮮空氣。仰臥時(shí)若感不舒服,可抬高枕頭,采取半坐位,或側(cè)臥姿勢(shì)。有心肺疾患者如出現(xiàn)氣喘要警惕病情變化。   

  腰酸背痛

  妊娠時(shí)因激素的影響,關(guān)節(jié)韌帶松馳,子宮增大,壓迫盆腔組織與神經(jīng),由于腹部增大,身體的重心向前移,孕婦為了適應(yīng)身體姿勢(shì)的平衡腰向前突,所以腰酸背痛。

  為改善癥狀,要充分休息,做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng),穿低跟鞋。

  妊娠期這些不舒服,是正常的,不必太煩惱。這是因?yàn)樵衅隗w內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化,或者是因?yàn)槿焉锲陂g身體處于特別壓迫下所造成的。