關于孕期安全:懷孕初期要注意的幾點事項
時間:2008-11-05 11:10:00
關于孕期安全:懷孕初期要注意的幾點事項
常常跟我通信的一位讀者Lily來信說,她懷孕了,剛好三個月。心情是既興奮又緊張,問我有什么忠告給她。
首先在這里向Lily及她的家人送上無限祝福,他日孩子出世后,別忘記請我吃姜醋(少姜多醋)。送給Lily的忠告是:懷孕最初的四個月,因為體形變化、內分泌不順暢的緣故,孕婦很容易出現(xiàn)情緒低落、憂郁這些征狀。導致疑神疑鬼,容易發(fā)脾氣。
所以,在這四個月中一定要常常給自己鼓勵,一旦情緒出現(xiàn)問題,就做十下深呼吸。放下手上的工作,到洗手間洗把臉,喝一杯暖開水,給自己十分鐘冷靜下來。
多跟朋友、同事來往,培養(yǎng)幽默感,讓自己多說話,就是老人家說的“要開氣”,不要憋著氣。
努力讓自己保持微笑,不想笑也要學著擠出一個笑容。人,自然會變得開朗。
有人會在空虛期間找心理輔導,我認為有自信的女人可以自己輔導自己,自己開導自己,不必找個什么都不懂的人傾訴心事。
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