陪孩子度過(guò)失去親人的哀傷

陪孩子度過(guò)失去親人的哀傷

　　不同年齡的孩童對(duì)“死亡”概念的了解：

　　3～5歲的孩童：這個(gè)年紀(jì)的孩童會(huì)先關(guān)心自己的需求：誰(shuí)會(huì)照顧我？常會(huì)出現(xiàn)否認(rèn)死亡的現(xiàn)象，孩子最常表達(dá)的一種感受便是：“那個(gè)我所深愛(ài)的人明年會(huì)再回來(lái)的”。

　　5～9歲的孩童：這個(gè)年紀(jì)的孩童已了解生物實(shí)體的死亡。孩子可能會(huì)問(wèn)許多問(wèn)題，有些時(shí)候他們可能會(huì)很敏感、情緒化，但有些時(shí)候，他們又會(huì)若無(wú)其事地玩耍，這似乎是面對(duì)傷痛的一種自然防衛(wèi)方式。

　　9歲以上孩童：這個(gè)年齡的孩童對(duì)死亡所造成的影響及結(jié)果，已發(fā)展出較完全的了解，也因此使得他們面對(duì)“死亡”會(huì)有較多的恐懼及害怕。

　　哀傷階段

　　這些階段通常不是依序進(jìn)展的，常常會(huì)有所重復(fù)、重疊：

　　1. 否認(rèn)：一再地相信死者會(huì)再回來(lái)的。

　　2. 憤怒：針對(duì)死者或其他人，通常是無(wú)緣無(wú)故的憤怒。

　　3. 討價(jià)：如果上天可以讓摯愛(ài)起死回生，愿意為上天做事。

　　4. 罪惡感，憂郁：通常孩子會(huì)覺(jué)得該為這場(chǎng)死亡負(fù)些責(zé)任，或因?yàn)檫^(guò)去自己與死者的相處種種而覺(jué)得很難過(guò)。

　　5. 接受：接受并不表示就沒(méi)有悲傷或哀悼。不管兒童或成人，“正常”的哀悼通常會(huì)持續(xù)一兩年，而失去摯愛(ài)的悲傷則可能永無(wú)止期。

　　幫助兒童處理哀傷

　　1. 表達(dá)出你真誠(chéng)的關(guān)懷和關(guān)愛(ài)。不要怕被孩子看到你在哭或悲傷。

　　2. 常陪伴在孩子的身邊，傾聽(tīng)他的心聲，和他談心，擁抱他或給予他所需要的種種關(guān)懷。在這個(gè)時(shí)候，兒童和青少年通常需要稍多的關(guān)注和身體接觸。

　　3. 對(duì)于所發(fā)生的事故以及孩子所感到的痛苦，可表達(dá)出你的悲傷。

　　4. 讓孩子盡可能的表達(dá)出他們所體驗(yàn)到的哀傷以及他們所想要分享的。

　　5. 鼓勵(lì)孩子多容忍自己，不要對(duì)自己有太多的要求或覺(jué)得自己“應(yīng)該怎么樣”。

　　6. 坦誠(chéng)告訴孩子人死后肉體所發(fā)生的一些變化，例如：死者永不會(huì)再呼吸了，不會(huì)再感到疼痛等。否則，孩子可能會(huì)對(duì)人被埋葬的過(guò)程有種恐怖的想法。

　　7. 在對(duì)孩子描述死亡時(shí)，要注意遣詞用句，例如：把死亡描述成一種永遠(yuǎn)不會(huì)再醒過(guò)來(lái)的睡眠，那么可能會(huì)造成孩子對(duì)睡眠的極大恐懼。另外，把摯愛(ài)者的逝世，描述為“已經(jīng)走了”，可能也會(huì)讓孩子感到被遺棄了。

　　8. 如果孩子想聊聊已逝的摯愛(ài)者，就讓他們盡量去談。既使會(huì)一再地重復(fù)，但這對(duì)孩子在了解以及處理他們的失落感上，有莫大的幫助。

　　9. 盡量回答孩子所詢問(wèn)的問(wèn)題，既使這些問(wèn)題有些奇怪。也許可以反問(wèn)他們?yōu)楹蜗雴?wèn)這些問(wèn)題，有時(shí)候這樣的技巧有助于了解孩子對(duì)死亡有些什么樣的誤解。

　　采編自：父母必讀

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)