準媽媽能外出旅游嗎

準媽媽能外出旅游嗎

　　準媽媽在身體狀況許可的情況下，適當?shù)耐獬雎眯?，改變一下單調(diào)的生活，非常利于母親和胎兒的身心健康。不過在旅行的時候一定要注意以下幾點：

　　將旅行安排在妊娠中期
　　這個時候，早孕反應已經(jīng)過去，生活恢復規(guī)律，腹部又不是很大，行動還算方便。

　　外出前需要去醫(yī)院檢查身體
　　咨詢醫(yī)生對外出的意見，征得醫(yī)生的同意，如果醫(yī)生根據(jù)你的身體情況而不贊成外出的話，一定要聽從勸告。

　　需要有親人陪伴
　　外出旅行有很多繁瑣事宜，需要有人照顧，出現(xiàn)異常情況，還需要幫助聯(lián)絡醫(yī)生。

　　事先制訂日程計劃
　　旅行必須訂好計劃，留出寬裕的休息時間，免得身體疲勞，精神緊張。要選者較為平穩(wěn)安全的交通工具，同時要提前訂好座位。

　　注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)
　　途中要注意及時補充水分，多吃水果，就餐盡量到正規(guī)的飯店，不要再小攤點吃不衛(wèi)生的小吃。

　　采編自：年輕媽媽之友

(責任編輯:暖暖的陽光)