睡眠不安的幾個原因

睡眠不安的幾個原因

　　嬰兒睡眠不安的原因很多，父母應有的放矢，采取相應的措施，才能改善寶寶的睡眠。
　　最主要的，應看看室內溫度是否過高，或是否包裹得太多、太緊，孩子可能因為太熱而睡不安穩(wěn)。這時孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上會潮乎乎的，這時應降低室溫，減少或松開包被，解除過熱感。
　　如果是因為白天睡覺時間過長而夜晚哭鬧不安，那么應盡量設法讓他白天少睡些，多逗他玩玩，父母可以和自己的寶寶多講講話，讓寶寶多接觸一些新奇的事物，以此來吸引他的注意力，孩子白天玩倦了，晚上自然就能睡好。
　　除此之外，還有可能是孩子餓了、尿濕了、做夢、缺鈣等原因引起的。

　　（作者系：上海市兒科醫(yī)院主任醫(yī)師）

(責任編輯:暖暖的陽光)