您知道寶寶夜醒的原因嗎

您知道寶寶夜醒的原因嗎

您知道寶寶夜醒的原因嗎


  有位19個(gè)月的兒童,每到半夜2-3點(diǎn)鐘醒來(lái)要成人陪他玩1個(gè)多小時(shí)再睡,否則大哭不止。說(shuō)道理,他似懂非懂,但只要有一個(gè)成人看他搭積木就行了。為減少對(duì)家人、鄰居的影響,不得不“犧牲”退了休的外婆陪伴他。

  又有一位近2歲的兒童,白天不肯好好進(jìn)食,半夜睡意朦朧中差不多能吃掉一奶瓶稠的食物,不給吃,又怕餓著了他;給吃,他不是一下吃完,而是吮幾口,睡一會(huì)兒再吮,如果拿掉奶瓶他會(huì)大哭,實(shí)在難為辛苦了一個(gè)白天的父母。

  寶寶睡眠的特點(diǎn)
  人類(lèi)的正常睡眠,一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期,這樣反復(fù)幾個(gè)周期構(gòu)成。由于個(gè)體情況的不同,每個(gè)人一夜出現(xiàn)多少個(gè)周期也不相同。通常一般人一夜4--5個(gè)周期。
  寶寶的睡眠有其特殊性,與其生理發(fā)展有著密切關(guān)系。新生兒時(shí)期,嬰兒的睡眠時(shí)間長(zhǎng),淺睡眠和深睡眠各占50%,我們常見(jiàn)到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動(dòng)作,這就是嬰兒在淺睡眠期。嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短,而且次數(shù)多,伴有不太能分清晝和夜,特別是出生的第一個(gè)月。隨著嬰兒的成長(zhǎng)和腦神經(jīng)的發(fā)育完善,嬰兒的總睡眠時(shí)間相應(yīng)減少,漸漸養(yǎng)成夜里長(zhǎng)睡白天小睡的節(jié)律,淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應(yīng)延長(zhǎng),深睡眠時(shí)間占總睡眠時(shí)間的比例相應(yīng)提高。專(zhuān)家認(rèn)為:12--24個(gè)月的孩子應(yīng)一夜睡到天亮,白天小睡1----2次。
  隨著寶寶的長(zhǎng)大,白天活動(dòng)增多,晚間淺睡眠期的表現(xiàn)除了肢體轉(zhuǎn)動(dòng)外,還會(huì)有夢(mèng)語(yǔ)、夜哭等,排除生理性原因外,一般幾分鐘后,又能進(jìn)入深睡眠期。即使小便、喝水后,也能很快入睡。如果成人給以應(yīng)答,極易喚醒孩子。

  寶寶夜醒的不少原因,是由于家長(zhǎng)的護(hù)理不當(dāng)
  寶寶在淺睡眠期有各種動(dòng)作,有睜眼、吸吮、翻身、哭啼,有的還會(huì)抬頭張望,但這些動(dòng)作大多是無(wú)意義的,即使睜眼也是無(wú)光的。而成人大當(dāng)回事,問(wèn)他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什么等等,這就喊醒了淺睡眠期的寶寶。多次進(jìn)行,就造成寶寶到時(shí)夜醒的習(xí)慣。
  有時(shí)寶寶夜間哭鬧不停,家長(zhǎng)也許會(huì)拿出白天孩子喜歡的玩具給他,這樣就更喚醒了他,于是出現(xiàn)了以上的一幕。也有的家長(zhǎng)遞上奶瓶試試,寶寶叼到了奶頭實(shí)際是找到了安慰物,而家長(zhǎng)卻以為他餓了。于是出現(xiàn)了迷迷糊糊、吃吃停停的現(xiàn)象(如以上第二幕),一奶瓶的量正好是他由淺睡眠期進(jìn)入深睡眠期的時(shí)間。
  所以,當(dāng)寶寶在淺睡眠期出現(xiàn)各種動(dòng)作、聲音時(shí),家長(zhǎng)可靜靜地等待5分鐘以上,再去關(guān)心,讓他自行調(diào)節(jié)進(jìn)入深睡眠期。千萬(wàn)不要應(yīng)答、或有大的聲響驚醒他。隨著寶寶的生理發(fā)育會(huì)建立起良好的睡眠習(xí)慣的。當(dāng)然,寶寶病理性的夜醒,得另當(dāng)別論。



(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)