睡眠偏少的孩子容易肥胖

睡眠偏少的孩子容易肥胖

　　日本富山大學(xué)課題小組最近完成的一項調(diào)查分析顯示：幼時睡眠偏少的孩子，其肥胖風(fēng)險明顯高于睡眠充足的同齡人。

　　據(jù)此間媒體報道，這項即將正式發(fā)表的學(xué)術(shù)研究分析項目，選取當(dāng)?shù)匚迩灏俣嗝形闯霈F(xiàn)肥胖問題的三歲幼童作為調(diào)查對象，進行跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在其直至中學(xué)一年級的階段中，睡眠時間低于九小時的孩子，其肥胖風(fēng)險度明顯高于其他孩子。

　　調(diào)查結(jié)果顯示，三歲時睡眠時間在十小時以上的兒童，到中學(xué)一年級時，約有百分之十二發(fā)生肥胖，而睡眠低于九小時的同齡者，此一數(shù)值頓然上升到百分之二十，其肥胖風(fēng)險度則增大近一點六倍。

　　有關(guān)專家分析認為，睡眠時間不足，有可能造成具備分解脂肪功能的荷爾蒙量減少，以及因難以抑制交感神經(jīng)活動而血糖值升高，這些都會成為導(dǎo)致肥胖的誘因。即便是成年人，也有數(shù)據(jù)顯示缺乏睡眠與肥胖相關(guān)。而在其他相關(guān)調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，兒童的睡眠習(xí)慣受家庭環(huán)境影響頗深，而幼時一旦形成的睡眠習(xí)慣，今后將很難改變。因此呼吁，在克服少年肥胖問題方面，應(yīng)該重視家庭和社會的參與。