益生菌可增強(qiáng)寶寶免疫力
益生菌可增強(qiáng)寶寶免疫力
對人體有益的細(xì)菌我們叫它益生菌，它可以促進(jìn)體內(nèi)菌群平衡，從而讓身體更健康。
寶寶的身體正在生長發(fā)育階段，免疫系統(tǒng)還不成熟，生病總是難免的。給寶寶治病時(shí)，可能常會(huì)用到一些殺菌藥物，如抗生素，這些藥物在殺死病菌的同時(shí)也會(huì)破壞體內(nèi)益生菌，在一定程度上“傷”了寶寶。體內(nèi)益生菌減少了，寶寶就會(huì)出現(xiàn)胃口不好、大便不正常、無精打采，而且有害細(xì)菌可能就會(huì)乘虛而入。因此，多病和病后的寶寶都需要及時(shí)補(bǔ)充益生菌，以提高自身抵抗力。
補(bǔ)充益生菌的 5 個(gè)時(shí)機(jī)
在日常飲食中，很難有效補(bǔ)充益生菌，所以只要寶寶有如下情況之一，就應(yīng)盡快補(bǔ)充益生菌：
1、服用抗菌素時(shí)。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識(shí)別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。這時(shí)候或者過后補(bǔ)點(diǎn)益生菌，都會(huì)對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。
2、消化不良、牛奶不適應(yīng)癥、急慢性腹瀉、大便干燥及吸收功能不好引起的營養(yǎng)不良時(shí)，都可以給寶寶補(bǔ)充益生菌。
3、剖腹產(chǎn)和不是母乳喂養(yǎng)的寶寶不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，保護(hù)健康的腸道菌膜不健全，可能會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)弱、食欲不振、大便干燥等現(xiàn)象，也應(yīng)該適量補(bǔ)充益生菌。
4、對于免疫力低下或者需要增強(qiáng)免疫力的特殊時(shí)刻，能夠有備無患。
5、帶寶寶出行或旅游時(shí)帶點(diǎn)益生菌類產(chǎn)品，如果寶寶腸胃不舒服，服用后能夠有效緩解。
有效補(bǔ)充益生菌 3 計(jì)
1、孕媽咪在孕期的第三個(gè)月開始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補(bǔ)充劑，在哺乳期間，也應(yīng)繼續(xù)添加。這樣?jì)雰壕涂梢詮哪赣H那兒得到足夠的益生菌了。
2、將含有嬰兒雙歧桿菌的益生菌粉劑用涼白開沖好，在給寶寶喝水時(shí)服用。益生菌盡可能即沖即喝，以免失去活性而影響效果。
3、擦一些益生菌粉劑在奶嘴或奶頭上，讓嬰兒在吃奶時(shí)獲得足夠益生菌。
提示
1、因?yàn)橐嫔桥囵B(yǎng)出來的，要求細(xì)菌的形態(tài)生長得比較好，對生產(chǎn)工藝要求比較高，所以建議最好選擇知名品牌的益生菌，這樣能夠保證產(chǎn)品質(zhì)量。
2、購買時(shí)要看清成分，應(yīng)屬于以下范圍。目前最為人類熟知和長期安全食用的益生菌是嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌類。
| 乳桿菌類 | 如：嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等。 |
| 雙歧桿菌類 | 如：長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等 |
| 革蘭氏陽性球菌 | 如：糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等。 |
3、應(yīng)在37攝氏度以下保存，這樣才能保證細(xì)菌的活性。
4、不要與抗菌素同時(shí)服用?？梢韵确每咕兀g隔兩個(gè)小時(shí)再服用益生菌。
采編自：媽咪寶貝