批量制作儲(chǔ)藏食品

批量制作儲(chǔ)藏食品

剛開始給孩子喂輔食，寶寶只吃幾勺，慢慢地寶寶才能多吃一點(diǎn)。每次給寶寶制作一小口食品的確很難做，媽媽可以把寶寶要吃的菜泥、果泥等其它食品集中一次大量做好，存在冰箱的冷凍室內(nèi)，每次給寶寶喂食之前只需要化凍、加熱就行了。有的媽媽還發(fā)明了把食物用冰盒儲(chǔ)藏的好方法，冰盒的格子大小正好適合寶寶吃的量，可以根據(jù)寶寶的胃口決定化凍多少塊，不容易浪費(fèi)。而且，這樣也比較容易掌握寶寶各種食品攝入的量有多少，更好地保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡?！?BR>　
　　食物做好后應(yīng)立即冷凍，這樣損失的營(yíng)養(yǎng)會(huì)少些。不能把冰箱當(dāng)作保險(xiǎn)箱，食品在冷凍室里可以保鮮大約3個(gè)月左右。當(dāng)然，化凍最好是在前一天晚上放在冷藏室里化凍，損失的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更少。也可用微波爐的化凍檔，化開后就停，可以保證不破壞食品中的維生素等成分。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)