杜亞松博士訪談

杜亞松博士訪談

　　記者：什么樣的人有心理問題？　

　　杜亞松：首先我們要確定什么是心理問題。它包括這面幾個方面，一這個人他可能在情緒不穩(wěn)定，遇事很容易急燥和情緒低落，第二，他的認識方面可能會有些困惑，如經(jīng)常把別人的幫助用非正常的邏輯來考慮。第三，他不能意識到自己的問題，具備這三點，那么他就是心理問題?！?/P>

　　記者：是不是符合怎么其中一種條件的就是有心理問題的人？　

　　杜亞松：三條都符合才是心理有問題的人。 當然，這個不是嚴格的標準。首先這個人要具備第三點――不能意識到自己的問題才是心理有問題的人。如果他意識到了，就不一定成為心理問題。　

　　記者：如果我經(jīng)常有些情緒低落，對一些事物認識有些困惑，而且我還不能及時意識到自己的問題，那我是不是有心理問題的人？　

　　杜亞松：這種情況就是心理問題。一般情況下我們把它稱為情緒的障礙，現(xiàn)在我們有種形象的比喻稱為"心理感冒"，也是所稱的心理抑郁。這是個亞健康狀態(tài)，由于工作的壓力，社會競爭的壓力，人際關(guān)系的不和諧而造成的力不從心、緊張、睡眠不好，有時候經(jīng)過休息也不能恢復?！?/P>

　　記者：那怎么解決一個人的孤獨感呢？　

　　杜亞松：孤獨感是現(xiàn)代的一種通病，可以說是一種文明病，現(xiàn)代社會給我們帶來了太多的隔絕、防備、拒絕，這樣我們沒有非?？梢越恍牡娜?，再加上工作壓力、學習的壓力等等，就出現(xiàn)孤獨感，這是一種正常現(xiàn)象。要解決它，第一，我們要廣交友，不要老是上網(wǎng)。老上網(wǎng)本身就是情緒的一種發(fā)泄途徑，因為你現(xiàn)實生活中沒法發(fā)泄，所以上網(wǎng)來排遣。第二，雖然社會給我們帶來很多的無奈，但我們要自己來調(diào)整自己，比如說主動與朋友聯(lián)系，出去旅游等等都是具體的方法。

(責任編輯:暖暖的陽光)