妊娠5個(gè)月 準(zhǔn)媽媽食譜
時(shí)間：2008-11-05 12:18:34
妊娠5個(gè)月 準(zhǔn)媽媽食譜
蔬菜餅（1人份96千焦 維生素A 816IU）
（1）將愛(ài)吃的蔬菜切成2毫米薄許。
（2）排在盤(pán)子上放入烤箱，注意不要重疊，正面烤6分鐘，背面烤4分鐘即可食用。
材料（5人份）
帶皮甘薯………1根
去皮胡蘿卜……1根
帶皮南瓜………1/4個(gè)
甜煮小魚(yú)
?。?）將小魚(yú)放入鍋里，倒入點(diǎn)水，再加上砂糖煮到水分幾乎干了為止。
蓮藕、蘋(píng)果也可以
材料（4－5人份）
小魚(yú)…………100克
砂糖…………2大勺
白芝麻………2大勺
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