運(yùn)動(dòng)與健康的思考

運(yùn)動(dòng)與健康的思考

關(guān)于運(yùn)動(dòng)與健康的思考發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)，這句前人說的話是有道理的，可后人干的事卻相去甚遠(yuǎn)。今日傳來四川田徑訓(xùn)練基地發(fā)現(xiàn)大量違禁藥物的丑聞，體育界已經(jīng)很不健康，還能指望靠它增強(qiáng)人民體質(zhì)和健康嗎？ 

　　.體育運(yùn)動(dòng)與健康. 體育運(yùn)動(dòng)分為競(jìng)技體育和健身體育，體育運(yùn)動(dòng)一定帶來健康嗎？健身不一定健康，競(jìng)技體育更與健康無關(guān)。 

　　競(jìng)技體育追求結(jié)果，追求更快更高更好，追求勝利，必然導(dǎo)致超過人體所能承受的極限，帶來健康的毀滅。 

　　那些從小就練體操的運(yùn)動(dòng)員，有幾個(gè)到成年還能保持完好的身體；大多數(shù)項(xiàng)目的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，有幾個(gè)不留下傷痕累累；如果身體有某些方面缺陷，過度運(yùn)動(dòng)只會(huì)加快身體的惡化，如男排的朱剛；那些為出成績(jī)而服用違禁藥物的運(yùn)動(dòng)員，更不會(huì)有健康的結(jié)果。 

　　競(jìng)技體育滿足三方面的需求：某些團(tuán)體和個(gè)人追求名利榮譽(yù)的要求，商業(yè)化贏利的要求，觀眾享受娛樂和消遣的要求。而這些都與健康無關(guān)。 

　　.健身、健美與健康. 健身教練馬華之死，引去輿論嘩然。其實(shí)這也沒有什么可奇怪的，健身不等于健康，健美更不等于健康。 

　　那些每天到健身房緞練的女士，更多的是為了減肥，大多數(shù)練健身的女士都兼服減肥藥，這肯定不會(huì)有健康的結(jié)果，相反胖不等于不健康。有些女士練起了塊塊的肌肉，美不美就看你喜不喜歡了，健康倒不一定。如果影響了內(nèi)分泌失調(diào)，甚至于男性化，那就不是健康不健康的問題了。 

　　適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)緞練，合理的飲食和生活習(xí)慣，這才是健康的基礎(chǔ)。過度的不合適的健身與健美不會(huì)帶來健康，帶來的可能是疾病。