準(zhǔn)媽媽遠(yuǎn)離孕期過敏困擾的方法

準(zhǔn)媽媽遠(yuǎn)離孕期過敏困擾的方法

　　從事電子業(yè)的林小姐，懷孕后深受鼻子過敏所苦。幾乎每天起床，就以猛打噴嚏、鼻水就像打開水龍頭般一直流個(gè)不停來為一天的序曲。長期鼻塞，讓她老覺得頭腦昏沈、疼痛，一雙大眼睛常覺得癢，總不自覺地揉眼睛。她長相清秀，卻因臉上有過敏「贈(zèng)送」的兩個(gè)深深黑眼圈，被同事取笑是「熊貓」。

　　因懷孕引發(fā)過敏現(xiàn)象??？

　　臨床上發(fā)現(xiàn)，有些女性在懷孕前，沒有鼻子過敏問題，但懷孕時(shí)或生產(chǎn)后，突然就開始過敏；或先前雖有鼻子過敏或氣喘等問題，但不嚴(yán)重，沒料到懷孕時(shí)，通常鼻子過敏或氣喘會(huì)加重。

　　【西醫(yī)說法】

　　醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)「女性荷爾蒙（動(dòng)情激素）其實(shí)有利于過敏免疫反應(yīng)的發(fā)生?！?/p>

　　【中醫(yī)說法】

　　中醫(yī)認(rèn)為「過敏性疾病」的發(fā)生原因可分為「肺氣虛」、「肺脾氣虛」及「腎氣虛」，基本上過敏的發(fā)生原因皆為「氣虛」所致。所謂「氣虛」就是指在懷孕過程中為了保護(hù)胎兒，身體的免疫系統(tǒng)會(huì)偏向產(chǎn)生過敏的一種體質(zhì)表現(xiàn)。

　　濕熱環(huán)境藏匿許多過敏原

　濕熱環(huán)境，如果溫差大、人口密集，且空氣污染嚴(yán)重，會(huì)更容易引起過敏。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，造成過敏的過敏原以「塵蹣」的比例最高，占了一半以上，其余依次為家塵、螃蟹、蟑螂、蝦、花草、花生、羽毛、蛋白、牛奶、鱈魚、霉菌等。因此有過敏體質(zhì)的孕婦們在懷孕期間應(yīng)該盡量避免上述的過敏原及食物。

　　杜絕過敏5大預(yù)防重點(diǎn)

　　治療的根本之道首重預(yù)防，亦即居家環(huán)境及自身飲食的控制，使適合過敏原滋生的環(huán)境徹底消除，以下提供5大重點(diǎn)預(yù)防方法。

　　【重點(diǎn)1】寢具如枕頭、棉被、床墊等，需定期清洗、曝曬，或使用防?塵套。 冷暖氣的濾網(wǎng)須勤加清洗，室內(nèi)勿用地毯、壁毯、及厚重窗簾，室內(nèi)勿置盆栽。

　　【重點(diǎn)2】勿飼養(yǎng)寵物，如貓、狗等，并切忌與之同床。勿購買填充玩具給小孩。

　　【重點(diǎn)3】過敏或氣喘癥狀嚴(yán)重者，需常戴口罩、戒煙（包括二手煙）、避免使用芳香劑、蚊香、殺蟲劑等刺激性物品，減少出入公共場所，以降低受到空氣污染的危害。

　　【重點(diǎn)4】盡量保持室內(nèi)干燥，必要時(shí)得使用除濕機(jī)并維持濕度于50～65%之間，即可有效抑制霉菌繁殖。

　　【重點(diǎn)5】過敏體質(zhì)的孕婦應(yīng)盡量避免寒性食物以免造成過敏性鼻炎的惡化及不易控制，而應(yīng)多食溫補(bǔ)性食物。

　　寒性VS.溫補(bǔ)性食物

　　【寒】空心菜，竹筍，蘆筍，西瓜，菜頭，香瓜，哈密瓜，芒果，椰子，楊桃，橘子，梨子，蝦蟹，大白菜，紅茶，奶茶，可樂等。

　　【溫】荔枝，龍眼，榴蓮，鱔魚，麻油等。

　　藥膳調(diào)理孕期過敏

　　如果在懷孕中發(fā)現(xiàn)過敏性鼻炎或氣喘惡化，在懷孕6個(gè)月后可以下列藥膳來調(diào)理體質(zhì)。

　　【玉屏雞】

　　材料：土雞一只、將上三味：黃耆1兩，白朮5錢，防風(fēng)5錢。

　　做法：1.土雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟。 2.藥納入雞腹中，如常法燉至熟，食雞喝湯。

　　【粉光紅棗茶】

　　材料：西洋參3錢、紅棗5粒、水500c.c.。

　　做法：將所有材料放入碗里，再放入電飯鍋蒸熱后作為茶飲。說明：一星期飲用2～3次，適用于有過敏性鼻炎及氣喘體質(zhì)的孕婦。

　　【冬蟲夏草燉冰糖】

　　材料：冬蟲夏草1錢、冰糖適量、水500c.c.。

　　做法：將所有材料放入碗里，再放入電飯鍋蒸熱后作為茶飲。說明：一星期飲用1次，適用于有氣喘體質(zhì)的孕婦。

　　使用藥膳應(yīng)經(jīng)醫(yī)師診斷

　　中醫(yī)對疾病的治療講究「上工治未病」，如果有過敏性鼻炎或氣喘體質(zhì)者，建議先將過敏體質(zhì)改善后再懷孕，可減少懷孕過程中引起過敏性鼻炎或氣喘惡化。另外，中醫(yī)認(rèn)為過敏性疾病可選擇適宜的「補(bǔ)氣藥」，包括黃耆、黨參、靈芝、白朮、茯苓、紅棗、冬蟲夏草。不過這些藥物的選擇，還是須經(jīng)過中醫(yī)師的辨證論治，有感冒或并發(fā)鼻竇炎或流黃涕、咽痛、發(fā)燒者，則不應(yīng)服用溫補(bǔ)性中藥，而應(yīng)先以清熱解毒類的中藥加以治療。