哺乳媽咪回奶小手冊

哺乳媽咪回奶小手冊

哺乳是上天賜予媽媽們的一份光榮職責(zé)，也是媽媽送給心愛寶寶的第一份禮物。但是，很多新手媽媽都對哺乳感到很棘手。 

　　回奶方法的分類

　　自然回奶：逐漸減少喂奶次數(shù)，縮短喂奶時間，同時應(yīng)注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

　　脹回法：任乳房脹滿，忍受疼痛，經(jīng)一周左右，便可脹回。期間可以用溫?zé)崦硗夥螅⑦M行從乳房根部到乳頭的推揉。

　　藥物回奶：口服或注射各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。

　　自然回奶小貼士

　　減少吸吮：逐漸減少寶寶吸吮母奶的次數(shù)和數(shù)量或不再讓寶寶吸吮母奶。

　　營養(yǎng)限制：減少進湯汁及下奶的食物，限制蛋白質(zhì)、油脂類、糖類等促乳食品的攝入。