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    晚飯為什么不要吃得太飽?

    時間:2022-10-08 02:36:07

    晚飯為什么不要吃得太飽?

    晚飯為什么不要吃得太飽?

    因為晚上活動少,很快就要睡覺,吃得多了,睡在床上,食物還在消化,會睡不好覺,休息不好。所以,晚飯吃七八成飽就可以了。最好是吃一些清淡的素食和油膩少、容易消化的東西。
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