嬰兒進(jìn)行戶外活動的講究

嬰兒進(jìn)行戶外活動的講究

　　戶外活動可以使嬰兒接觸到環(huán)境中的各種人和事物，增加對視覺、聽覺刺激。更重要的是可接受陽光和空氣，以增強(qiáng)嬰兒對外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗疾病的能力。　

　　戶外活動的次數(shù)和時間應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，開始時每天一次，適應(yīng)后可增加至每天2-3次，每次從幾分鐘開始，以后可增加到1-2個小時。小兒進(jìn)行戶外活的時間動還應(yīng)根據(jù)季節(jié)變化、氣溫的高低、嬰兒適應(yīng)的情況作相應(yīng)的調(diào)整，如在夏季，可在上午10點(diǎn)前、下午4點(diǎn)后，可在戶外陰涼處睡眠和玩耍。冬季可在上午9點(diǎn)后到下午3點(diǎn)前進(jìn)行戶外活動?！?/P>

　　堅(jiān)持戶外活動對嬰兒是一種有益的鍛煉，當(dāng)環(huán)境氣溫變化較大時，有鍛煉的嬰兒則不易生病。但不當(dāng)?shù)幕顒臃绞?，也可影響嬰兒的健康，因此，父母也不能操之過急，開始時，可先在室內(nèi)打開窗戶，讓嬰兒接觸一下較冷的氣溫，呼吸新鮮空氣，無不良反應(yīng)時，即可到戶外去了。嬰兒患病時，抵抗力下降，應(yīng)暫停戶外活動?！?/P>

　　摘編自媽媽在線

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)