嬰兒進行戶外活動的講究

嬰兒進行戶外活動的講究

　　戶外活動可以使嬰兒接觸到環(huán)境中的各種人和事物，增加對視覺、聽覺刺激。更重要的是可接受陽光和空氣，以增強嬰兒對外界環(huán)境變化的適應能力，增強體質，提高抵抗疾病的能力?！?/P>

　　戶外活動的次數和時間應當循序漸進，開始時每天一次，適應后可增加至每天2-3次，每次從幾分鐘開始，以后可增加到1-2個小時。小兒進行戶外活的時間動還應根據季節(jié)變化、氣溫的高低、嬰兒適應的情況作相應的調整，如在夏季，可在上午10點前、下午4點后，可在戶外陰涼處睡眠和玩耍。冬季可在上午9點后到下午3點前進行戶外活動。　

　　堅持戶外活動對嬰兒是一種有益的鍛煉，當環(huán)境氣溫變化較大時，有鍛煉的嬰兒則不易生病。但不當的活動方式，也可影響嬰兒的健康，因此，父母也不能操之過急，開始時，可先在室內打開窗戶，讓嬰兒接觸一下較冷的氣溫，呼吸新鮮空氣，無不良反應時，即可到戶外去了。嬰兒患病時，抵抗力下降，應暫停戶外活動。　

　　摘編自媽媽在線

(責任編輯:暖暖的陽光)