多動癥兒童飲食的五少二多

多動癥兒童飲食的五少二多

　　據(jù)研究表明：具有多動癥遺傳素質(zhì)的兒童如飲食不當，可導致多動癥的發(fā)生，或使多動癥癥狀加重。因此，多動癥兒童飲食需注意“五少二多”。

　　一、“五少”

　　1、少吃酷氨酸的食物：如掛面、糕點等。
　　2、少吃水楊酸鹽的食物：如蘋果、桔子等。
　　3、少吃含鉛食物：如含鉛的皮蛋、貝類等。
　　4、少吃含鋁食物：如少吃油條，因油條的制作中加入的明礬，其化學成分為硫酸鉀鋁。（食鋁過多可致智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良）
　　5、少吃用加入辛辣調(diào)味品的食物。

　　二、“二多”

　　1、多吃富含鋅的食物：瘦肉、海產(chǎn)品和家禽等。
　　2、多吃富含鐵的食物：動物肝臟、雞鴨血、海帶、木耳、蘑菇等。

　　只要父母在日常生活中注意科學安排多動癥兒童的飲食，癥狀會得到明顯的改善。

　　采編自新聞晚報

(責任編輯:暖暖的陽光)