嬰兒的營養(yǎng)

嬰兒的營養(yǎng)

　　合理喂養(yǎng)就是保持營養(yǎng)素的平衡，滿足嬰兒機體生長發(fā)育的需要。

　　5個月以下的嬰兒，生長最迅速，消化功能比較脆弱，應提倡母乳喂養(yǎng)，亦可用混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)。喂奶的間隔時間可根據(jù)嬰兒的具體情況而定，不必嚴格限制，兩次喂奶的間隔可適當喂些菜湯或稀釋的果汁，嬰兒出生2周后可逐步添加魚肝油、鈣粉。4個月以后母乳或牛乳已不能完全滿足嬰兒生長發(fā)育的需要，此時應逐步添加輔食,包括添加蛋黃和營養(yǎng)米粉；5個月可添加菜泥、水果泥和粥類食品；7―8個月可添加碎菜末、整個雞蛋、肉末、魚肉、面條等；9―10個月可添加肝、豆腐等食品。添加輔食應掌握的原則是：從少量開始，逐步增加，一種食品適應后再添加新的品種，以免引起消化不良。

　　以上方法不必嚴格遵循，在具體喂養(yǎng)時，應根據(jù)自己孩子的特點，進行適當調(diào)整。判斷喂養(yǎng)是否得當?shù)目陀^指標為：嬰兒吃奶后不哭鬧，睡眠好，大便消化，體重增長滿意。

上海市第一婦嬰保健院  郁凱明教授

(責任編輯:暖暖的陽光)