零食應(yīng)該怎樣吃
時(shí)間：2022-10-08 01:25:19
零食應(yīng)該怎樣吃
給孩子選擇好零食，還應(yīng)引導(dǎo)孩子怎么吃。這需要注意以下幾點(diǎn)。
第一，冷飲不要吃得太快，否則會(huì)使胃壁收縮，影響水化功能?！?/P>
第二，不要在睡覺前吃零食?！?/P>
第三，零食只是“點(diǎn)心”，每次不能吃得過多，且不能在飯前半小時(shí)內(nèi)吃，否則會(huì)影響正餐的攝入?！?/P>
第四，不要在飯后馬上吃零食，以免胃過度擴(kuò)張，同時(shí)也可避免水化不良及熱量攝入過多。
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