培養(yǎng)孩子良好的飲食行為從嬰兒期開始

培養(yǎng)孩子良好的飲食行為從嬰兒期開始

　　根據(jù)不同的年齡采取不同的方法?！?/P>

　　在0－6個(gè)月階段時(shí)，不論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，父母都要熟悉嬰兒饑餓時(shí)發(fā)出的信息，及時(shí)哺乳。哺乳時(shí)還要用輕柔的動(dòng)作，溫柔的語言，使嬰兒的心理需求得到滿足，加深母嬰依戀關(guān)系?！?/P>

　　在1－2個(gè)月時(shí)嬰兒自己會(huì)建立一個(gè)生活規(guī)律，母嬰要相互適應(yīng)，使生活安排有規(guī)律。在哺乳時(shí)也要注意一些方法，如有的嬰兒到了4、5個(gè)月時(shí)，吃奶時(shí)會(huì)注意力不集中，因此需要安靜的環(huán)境，避免大聲講話、過多抱起、拍背等轉(zhuǎn)移注意力的情況。有的嬰兒在哺乳過程中會(huì)放開乳頭休息一下，不可誤認(rèn)為孩子已經(jīng)吃飽不再繼續(xù)喂乳?！?/P>

　　在7－12個(gè)月時(shí)，父母要有意識(shí)培養(yǎng)嬰兒良好的飲食行為，讓孩子接觸多種食物，以免發(fā)生偏食挑食現(xiàn)象，并尊重孩子對(duì)新食物的好惡，可反復(fù)變換口味使孩子自然接受?！?/P>

　　根據(jù)孩子的食欲來決定進(jìn)食量，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，以免孩子對(duì)進(jìn)食發(fā)生厭惡或恐懼。應(yīng)順應(yīng)孩子自然發(fā)展規(guī)律，逐漸改變飲食行為，不能操之過急?！?/P>

　　總之，每個(gè)孩子在完成飲食行為轉(zhuǎn)變的時(shí)間和難易程度上個(gè)體差異極大，家長(zhǎng)必須耐心建立親密和諧的關(guān)系，了解孩子的氣質(zhì)。大多數(shù)孩子在1歲前后能形成良好的飲食行為和飲食常規(guī)。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)