如何使孩子長得健康

如何使孩子長得健康

有一個(gè)良好的生活規(guī)律，可使嬰兒食欲旺盛、精力充沛、情緒愉快、有良好的睡眠、有利于嬰兒的生長發(fā)育。當(dāng)嬰兒形成了良好的生活規(guī)律后，父母對嬰兒的護(hù)理和撫養(yǎng)也會(huì)感到得心應(yīng)手，不至于手忙腳亂，而影響父母的休息和生活。良好的生活規(guī)律應(yīng)從這個(gè)月齡的嬰兒開始，培養(yǎng)起來，因?yàn)檫@個(gè)月齡的嬰兒已可建立起條件反射。　
　
　　根據(jù)嬰兒的生理特點(diǎn)，來安排一日的吃奶、睡眠和玩耍的時(shí)間，也就是給嬰兒指定一張一日生活作息表。只要堅(jiān)持就可按照這張作息表的要求就可培養(yǎng)起生活規(guī)律?！?BR>　
　　喂奶規(guī)律仍為按需哺乳，歲月齡的增長，喂奶時(shí)間和次數(shù)逐漸有了一定的規(guī)律，一般是在睡前醒后喂奶，平均白天喂奶4-5次，夜間2-3次。這個(gè)階段的嬰兒白天睡眠需3次，即上午9-10點(diǎn)、中午12點(diǎn)到下午點(diǎn)、晚上6點(diǎn)左右各一次。每次睡眠時(shí)間各個(gè)嬰兒不同，一般在-2個(gè)小時(shí)之間。夜間睡眠從晚上8-9點(diǎn)到第二天早晨6-7點(diǎn)醒來。這個(gè)月齡的嬰兒白天清醒的時(shí)間越來越多，上、下午各在2個(gè)小時(shí)左右，在這段時(shí)間內(nèi)，可以用各種玩具對嬰兒進(jìn)行視、聽功能的訓(xùn)練，做嬰兒被動(dòng)操，對嬰兒進(jìn)行撫觸、戶外活動(dòng)等，一促進(jìn)嬰兒的身心發(fā)展?！?BR>　
　　在培養(yǎng)嬰兒生活習(xí)慣時(shí)，要因人而宜。在喂奶、活動(dòng)和睡眠的不同階段，可配合不同的音樂，以幫助嬰兒建立良好的生活習(xí)慣。也可用語言來說明你現(xiàn)在正在做的護(hù)理或活動(dòng)，如喂奶時(shí)，一面僵硬兒抱起來一面對他說“寶寶肚子餓了，我們來吃奶”，使聲音、語言與喂奶聯(lián)系起來，久之，當(dāng)抱起嬰兒來時(shí)或一聽到媽媽的聲音就知道要吃奶了，這時(shí)消化道蠕動(dòng)增強(qiáng)、消化液分泌增加，從而使嬰兒的食欲大增。在睡覺前，先換好尿布，脫去外衣、鞋襪，并告訴嬰兒“現(xiàn)在寶寶要睡覺了，做個(gè)好夢吧”，可再放一些催眠曲，拉上窗簾，制造一個(gè)有益于睡眠的環(huán)境，這樣?jì)雰夯睾芸烊胨??；顒?dòng)應(yīng)安排在喂奶1小時(shí)左右，以免因活動(dòng)而吐奶?！?BR>　
　
媽媽在線

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)