兒童戶外鍛煉與食欲的關(guān)系

兒童戶外鍛煉與食欲的關(guān)系

為保持兒童旺盛的食欲，體格鍛煉是必不可少的。戶外體格鍛煉可以充分利用自然因素（陽光、空氣和水），在鍛煉中使兒童皮膚、呼吸粘膜經(jīng)常受到冷熱的刺激，加強對外界氣溫改變的適應(yīng)性，從而減少呼吸道反復(fù)感染，保持身體健康；體格鍛煉還可以使體內(nèi)物質(zhì)的新陳代謝及能量消耗能量增加，促進消化吸收的功能，使人食欲嗇，并使消化液的分泌增多，胃腸蠕動增強，能夠吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)，以滿足身體運動及生長發(fā)育的需要。因此，戶外體格鍛煉可以使兒童保持良好的食欲。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)