嬰兒“散步”好處多

嬰兒“散步”好處多

運(yùn)動是重要的生理刺激之一，是系統(tǒng)地刺激活動感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種復(fù)雜活動，又使大腦產(chǎn)生相應(yīng)的條件反射。因此，讓嬰幼兒早期進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，不僅可鍛煉機(jī)體，也能促使智力的迅速發(fā)育。　
　　　
　　從嬰兒出生開始，除給正常進(jìn)食外，經(jīng)常洗溫水澡是他們?nèi)松牡?堂運(yùn)動課。　
　　　
　　嬰兒滿月后，大人即可抱孩子到室外活動----"散步"，每天5～10分鐘。嬰兒"散步"時(shí)可改善機(jī)體的氣體交換狀況，使體內(nèi)血氧含量增多，有助于其健康發(fā)育?！?BR>　　　
　　嬰兒2～4個月時(shí)，家長應(yīng)讓孩子適應(yīng)四肢運(yùn)動。讓嬰兒平臥，先將其兩上肢交叉伸屈；再將下肢交叉伸屈，最后上下肢同時(shí)伸屈。每一動作重復(fù)2～3次，鍛煉肩部及腿部的肌肉.　
　　　
　　嬰兒4～6個月時(shí)，是孩子開始練習(xí)翻身運(yùn)動的時(shí)候。家長可握住嬰兒雙腳，將其身體左右翻轉(zhuǎn)。嬰兒翻身尚不自如時(shí)，可一手持其腳，一手持其上身幫助翻身?！?BR>　　　
　　嬰兒6～8個月時(shí)，是孩子開始練習(xí)爬行運(yùn)動的時(shí)期。家長在大床上，放置一些可按動的、色彩鮮艷的玩具(帶響聲更好)，這樣一來，嬰兒將探身、滾爬著去摸拿那些玩具，這恰恰是一有益的運(yùn)動，促使嬰兒協(xié)調(diào)性、靈敏性得到很好的發(fā)展?！?BR>　　　
　　嬰兒8～10個月時(shí)，應(yīng)開始獨(dú)自站立的準(zhǔn)備運(yùn)動。讓嬰兒俯臥，將兩腳提起，再慢慢地放下。這樣重復(fù)多次，以鍛煉上身及腕部力量。　
　　　
　　嬰兒10～12個月時(shí)，應(yīng)開始步行的準(zhǔn)備運(yùn)動。讓嬰兒蹲著或慌跪著，拉住嬰兒雙手，使其立起，這樣重復(fù)多次，以鍛煉其下肢肌肉?！?BR>　　　
　　嬰兒已初步能行走時(shí)，家長可按其兩腋，讓其跳動即鍛煉各部器官的生理功能，又能增加幼兒的歡快心理，吊掛游動彩球或彩紙條束，鍛煉頸部和眼睛。同時(shí)，可用"花鈴棒"的響聲訓(xùn)練孩子的反應(yīng)能力?！?BR>　　　
　　值得強(qiáng)調(diào)的是，嬰兒運(yùn)動應(yīng)根據(jù)不同生長時(shí)期的特點(diǎn)而進(jìn)行，運(yùn)動發(fā)展循序漸進(jìn)，不可超前。 　
　
　
三九健康網(wǎng)

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