孩子應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)平衡和多樣

孩子應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)平衡和多樣

　　對(duì)小兒生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)講，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素和微量元素都是需要的，缺一不可。例如維生素D缺乏可以導(dǎo)致佝僂病的發(fā)生；維生素K缺乏可以影響凝血功能，引起出血；鐵的缺乏可以導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生……

　　有些父母片面追求營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品，迷信進(jìn)口的或價(jià)錢(qián)貴的食物，反而造成孩子挑食，偏食的習(xí)慣，其結(jié)果適得其反，常常會(huì)導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)發(fā)育的滯后。因此對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給的平衡和多樣性是非常重要的。

　　作者系：上海市兒科醫(yī)院內(nèi)科副教授

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)