孩子應注意營養(yǎng)平衡和多樣

孩子應注意營養(yǎng)平衡和多樣

　　對小兒生長發(fā)育來講，各種營養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素和微量元素都是需要的，缺一不可。例如維生素D缺乏可以導致佝僂病的發(fā)生；維生素K缺乏可以影響凝血功能，引起出血；鐵的缺乏可以導致缺鐵性貧血的發(fā)生……

　　有些父母片面追求營養(yǎng)價值高的食品，迷信進口的或價錢貴的食物，反而造成孩子挑食，偏食的習慣，其結(jié)果適得其反，常常會導致孩子生長發(fā)育的滯后。因此對孩子來說，強調(diào)營養(yǎng)物質(zhì)供給的平衡和多樣性是非常重要的。

　　作者系：上海市兒科醫(yī)院內(nèi)科副教授

(責任編輯:暖暖的陽光)