背書總是記不住，請問有什么辦法

背書總是記不住，請問有什么辦法

　　我是一名高一的學(xué)生，成績不太好，這次竟考出了一個不及格。我非常害怕，因?yàn)樵龠^一個月就要期末考了，考不好又要被父母打罵。于是我下決心刻苦學(xué)習(xí)，每天早起背書，可剛背好的東西沒幾天卻都忘了，這是什么原因呢¡
　　要增強(qiáng)記憶力提高學(xué)習(xí)效率，有一些基本的建議：

　　一、盡量為學(xué)習(xí)創(chuàng)造愉快的氣氛。在睡前醒后或?qū)W習(xí)前，閉上眼睛想象一下自己能考好，想象自己在取得良好的成績之后，父母高興、別人贊揚(yáng)的情景，想象為自己而自豪。想象越生動具體越好。

　　二、了解自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。有些人早晨學(xué)習(xí)效率高，有些人晚上效果好。所以，學(xué)習(xí)不一定要早起，應(yīng)根據(jù)自己的特點(diǎn)，安排自己最佳的時間學(xué)習(xí)。

　　三、懂一點(diǎn)學(xué)習(xí)技巧。比如每天在固定的時間、固定的地點(diǎn)學(xué)同一門科目，若長期堅(jiān)持，學(xué)習(xí)效率會有提高。再比如，記憶與遺忘有關(guān)。人的遺忘規(guī)律是先快后慢，所以背完了書，應(yīng)及時復(fù)習(xí)，隨著時間延長，復(fù)習(xí)的間隔也應(yīng)拉長，這樣做可降低遺忘作用對記憶的損耗。像這類學(xué)習(xí)技巧不少，建議你可以讀些學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的實(shí)用書籍。

　　總之，有了學(xué)習(xí)的動力，再輔以科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，你的學(xué)業(yè)一定會有大進(jìn)步的。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)