被動(dòng)吸煙會(huì)耗損體內(nèi)維生素C

被動(dòng)吸煙會(huì)耗損體內(nèi)維生素C

　　國(guó)外一項(xiàng)新研究顯示，如果孩子經(jīng)常處于被動(dòng)吸煙環(huán)境中，特別是父母經(jīng)常在家里吸煙，不只是消耗自己體內(nèi)的維生素C，還會(huì)耗損孩子體內(nèi)的維生素C，使他們體內(nèi)維生素C下降。而維生素C是小兒生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)素，它能夠中和體內(nèi)造成細(xì)胞損傷的氧自由基。

　　為此，專(zhuān)家向那些經(jīng)常當(dāng)著孩子面吸煙的父母提出忠告，為了孩子的健康不要在孩

子面前吸煙，最好努力戒煙。如果孩子在某段時(shí)間處于被動(dòng)吸煙的環(huán)境中，應(yīng)該注意給孩子提供更多富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、甘藍(lán)、馬鈴薯等，或?qū)ｉT(mén)補(bǔ)充一些維生素C營(yíng)養(yǎng)劑。