妊娠水腫吃什么好

妊娠水腫吃什么好

柯大夫：
我妊娠7個(gè)月，發(fā)現(xiàn)下肢水腫，醫(yī)生說不是妊娠腎病，而是一般水腫，只要注意休息、調(diào)整飲食即可。請問，我應(yīng)如何調(diào)節(jié)飲食，請指點(diǎn)。
寧夏顧×

顧讀者：
妊娠后期單純性下肢水腫極為常見。原因是多方面的，可能是血液回流受阻；血液蛋白含量不足，血漿膠體滲透壓降低；也可能是內(nèi)分泌腺功能發(fā)生變化，造成體內(nèi)鈉潴留而發(fā)生水腫。
食療可選: ①鯉魚煲冬瓜。鯉魚一條，冬瓜100克，煮熟吃魚喝湯。
②鯽魚煲赤小豆，慢火煮熟，吃魚、豆喝湯。
③三豆湯：赤小豆、黑豆各100克，綠豆50克．洗凈后放鍋內(nèi)煮至爛熟，加入適量白糖，作飲料多次飲用。
④黑豆大蒜紅糖湯：黑豆100克，大蒜、紅棗各30克，放入沙鍋內(nèi)，加適量地水，煮至黑豆熟透，再加紅糖煮沸后，即可食用。
另外，妊娠水腫的婦女在日常飲食中，應(yīng)盡量少食或不食鹽，忌食生冷、油膩的食物；適當(dāng)多吃些溫陽的食物，如米、面、豆類、瘦肉、動(dòng)物肝臟、雞、鴨等。

但若水腫越來越重，伴頭暈等不適，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。