孕媽咪提問：孕婦為什么會貧血或者缺鈣呢？

孕媽咪提問：孕婦為什么會貧血或者缺鈣呢？

　　妊娠期，由于孕婦受到一些生理因素的影響，如妊娠期孕婦血容量平均增加50%，但紅細胞增加24%～35%，故造成血液稀釋；妊娠早期嘔吐、食欲不振等，也可使鐵、葉酸、維生素等營養(yǎng)物質攝入不足引起血紅蛋白不足，當孕婦的血紅蛋白低于一定數值時即出現貧血。補血食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳，如：金針菜、桂圓肉、胡蘿卜、菠菜、黑豆；含鐵量高的動物類食品有：蛋黃、牛肉、肝、腎、等。對于中度以上貧血，除改善營養(yǎng)外，可口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等；孕期貧血除服鐵劑以外，還需服用小劑量的葉酸，每日400微克；孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預防貧血，還有利于預防先天性神經管畸形和先天性心臟病，但應注意不要擅自增大葉酸用量；吃一些維生素C，有利于食物中鐵的吸收。

　　胎兒骨組織的生成和發(fā)育及母體生理代謝，均需大量的鈣，故妊娠后鈣的需要量增加。胎兒所需的鈣是從母體獲得，即使母體缺鈣時，胎兒仍然要從母體吸取定量的鈣。母體缺鈣若未得到補充，嚴重時母體骨骼和牙齒就會脫鈣，引起腰痛、腿痛、骨頭痛、手足抽搐及牙齒脫落等，甚至導致骨質軟化癥、骨盆變形，造成難產。胎兒缺鈣致胎兒骨骼發(fā)育不良，引起先天性佝僂病。因此妊娠期應多吃含鈣豐富的食物。小魚、海藻類、牛奶和奶制品等食物含鈣較多，且易于被人體吸收。藥品中有乳酸鈣、葡萄糖酸鈣可以服用，但還是從食物中攝取