坐月子中的陋習應該如何摒棄？

坐月子中的陋習應該如何摒棄？

　　圍產(chǎn)期保健門診中我們發(fā)現(xiàn)，“坐月子”中的某些陋習在部分新媽媽中仍在襲用，在一些郊區(qū)和農(nóng)村，更有不少人仍將這些陳規(guī)陋習奉為至寶，嚴重影響了產(chǎn)婦產(chǎn)褥期身體的恢復。

　　一為“產(chǎn)后不可見風”。

　　一些人把產(chǎn)后因抵抗力低下而得的所有疾病都稱之為“受風”，而且把這種“風”與自然界的風混為一談。因此，在產(chǎn)婦房間里，常常是門窗緊閉，四周掛滿簾子，室內(nèi)悶熱，空氣污濁，以致產(chǎn)婦滿身痱子，嬰兒滿頭濕疹，還非常容易得呼吸道感染性疾病。其實，室內(nèi)清潔的環(huán)境和清新的空氣，無論對產(chǎn)婦還是新生寶寶都至關(guān)重要。房間的通風、充分的光照是十分必要的，母嬰只要不置身于對流風中、避免直接吹風、通風時注意保暖是不會“受風”的。

　　二為“產(chǎn)后不能洗澡”。

　　有人認為產(chǎn)后汗毛孔開張，洗澡會使外邪侵入而得“月子病”，因而產(chǎn)后一個月內(nèi)不洗澡不洗臉。這種做法無科學根據(jù)。產(chǎn)后由于新陳代謝極為旺盛，產(chǎn)婦常常會汗淋淋濕透內(nèi)衣。加之溢乳和會陰部惡露的污染，長期不洗澡必然會全身都是污垢，細菌等病源體很容易通過各種途徑繁殖入侵，導致產(chǎn)褥感染。因此，產(chǎn)婦比任何人更需要清潔身體，勤換內(nèi)衣。產(chǎn)后頭幾天可以用熱水洗臉擦澡，一周后就可以洗頭洗澡，只是不要洗盆浴，每次洗澡時注意保暖，避免著涼就可以了。

　　三為“產(chǎn)后不能刷牙”。

　　有人認為產(chǎn)后刷牙會“倒牙”，月子里不能刷牙。這種說法是不對的。飯后留在牙齒表面和牙縫里的食物，不及時清理掉很快會形成牙菌斑，菌斑中的細菌使殘留的食物發(fā)酵產(chǎn)酸腐蝕損壞牙齒。因此，產(chǎn)后必須正常漱口刷牙。只要用溫水漱口、牙刷質(zhì)地不要太硬，是不會損傷牙齒的。

　　四為“產(chǎn)后不可早下床”。

　　有些產(chǎn)婦覺得產(chǎn)后早下床日后會落下腰酸背痛的毛病，因此，三天以內(nèi)不能下床。這種想法并不正確。產(chǎn)后早下地活動可促進子宮收縮，有利于惡露排出，還可以促進腸蠕動和盆腔、肢體肌肉收縮力的恢復，減少因臥床不動而造成盆腔、下肢靜脈血栓形成。通常，產(chǎn)婦于產(chǎn)后6小時就可以下地排尿，24小時后就可以坐起哺乳和下地進行洗漱等活動。只是要注意活動量應逐漸增加，不要過長時間地站立、下蹲和過度用腹壓就可以了。產(chǎn)后一周左右開始，還可酌情做一些產(chǎn)后保健操，以促進身體的全面恢復。

　　五為“產(chǎn)后不需要早喂奶”。

　　有的產(chǎn)婦認為產(chǎn)后頭一天，奶水很少，有一點也是稀湯夾水的，喂孩子沒有啥意思。這種看法是錯誤的。乳房最初分泌的乳汁是富含抗體的初乳，量雖少，對寶寶增強抵抗力卻極為重要。因此，喂奶開始的時間越早越好，最好孩子一出生就讓其吸吮乳頭。早吸吮不但可以讓寶寶吃到寶貴的初乳，還可以刺激乳頭，促使乳腺盡早分泌足量的乳汁。早哺乳還可以刺激子宮收縮，有利于產(chǎn)后子宮的恢復。

　　產(chǎn)婦經(jīng)過了漫長的妊娠期和艱辛的分娩期，需要充分的休息和科學的保養(yǎng)，以促進生殖器官和全身各系統(tǒng)盡快地恢復。而“坐月子”中的這些陳規(guī)陋習很不利于產(chǎn)婦身體的恢復，應該完全摒棄。

　　編后

　　其實，這些陋習在日常生活中常常聽身邊的人提起，其中還不乏文化素質(zhì)較高的女性。也許，并不是大家不懂，而是大家總認為老一輩傳下來的經(jīng)驗，不管有沒有科學依據(jù)，信了總是沒壞處。但是，專家卻不這樣認為，沈大夫在給本版編輯發(fā)這篇稿子時，再三地叮囑，這篇稿子也許沒有什么可抓人眼球的新聞性，但是，在臨床上，這卻是讓她深為擔憂的現(xiàn)象。除了文中所提到的這些問題外，更有甚者，有不少女性還存在著流產(chǎn)后也不能下床、不能洗澡的種種常識性誤區(qū)，而這些誤區(qū)會極大地損害女性的身體健康。這個時代，女性在工作、生活方面更新觀念的速度可謂日新月異，為什么就不能試一試更新本文中提到的這些舊觀念呢？