拒絕“早產(chǎn)” 寶寶健康

拒絕“早產(chǎn)” 寶寶健康

　　導(dǎo)致早產(chǎn)的原因很多，如孕婦合并心肝腎疾患、重度感染、雙胎、子宮肌瘤以及孕婦情緒波動(dòng)很大等。

　　忙忙碌碌的職業(yè)女性，當(dāng)決定生兒育女時(shí)，一定要當(dāng)一個(gè)生命工程來(lái)做。

　　正在準(zhǔn)備生育一個(gè)健康可愛寶寶的年輕媽媽們，應(yīng)該知道如何預(yù)防早產(chǎn)。當(dāng)你準(zhǔn)備生育時(shí)，先要問(wèn)自己，我準(zhǔn)備好懷孕了嗎？

　　孕育一個(gè)健康的寶寶，需要有一個(gè)最佳的受孕時(shí)機(jī)和良好的孕育環(huán)境。為了提高寶寶的生命質(zhì)量，在懷孕前先要有一個(gè)周全的考慮，使懷孕有一個(gè)美好的開始。在懷孕前三個(gè)月就應(yīng)該和丈夫一起了解孕前優(yōu)生保健知識(shí)，制定一個(gè)準(zhǔn)備充分的生育計(jì)劃，分別從生理、心理、生活和工作環(huán)境等多方面、多方位地考慮保護(hù)母子健康的有效措施。

　　最佳懷孕期

　　據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每年的1、2、3月出生的寶寶身體健康狀況較差，5、6、7月出生的寶寶，因母親受孕的時(shí)間為上一年的7、8月，這時(shí)瓜果豐盛，百花盛開，懷孕者只要保持心情舒暢和良好的食欲，就能攝入較多的新鮮蔬菜及瓜果。因此，每年的7、8月為最佳懷孕期。此外，年齡在25-29歲時(shí)生育，順產(chǎn)率高，出生的寶寶健康狀態(tài)最佳。

　　孕初早保健

　　1、記錄好體檢懷孕后即要去醫(yī)院(最好是專科醫(yī)院)檢查，醫(yī)生會(huì)詢問(wèn)你的家庭史和你本人的健康史，為你測(cè)量基礎(chǔ)血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗(yàn)小便、肝功能等。

　　2、建“孕期保健卡”醫(yī)生確定你懷孕后，你應(yīng)立即建立“孕婦保健卡”，在醫(yī)生指導(dǎo)下安全度過(guò)妊娠、分娩與產(chǎn)褥各個(gè)時(shí)期。

　　3、測(cè)算預(yù)產(chǎn)期年輕的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該知道，妊娠通常需要持續(xù)9個(gè)多月。在這9個(gè)多月時(shí)間里，胚胎從一個(gè)簡(jiǎn)單的細(xì)胞，變成由數(shù)百萬(wàn)個(gè)細(xì)胞組成的極其復(fù)雜的有機(jī)體。在整個(gè)人生過(guò)程中，任何時(shí)間人都不會(huì)像這一小段時(shí)間那樣生長(zhǎng)如此迅速。所以說(shuō)，這也是投入最少、收益最大的生命工程。每個(gè)準(zhǔn)媽媽都要把握機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取做個(gè)幸福的媽媽。

　　4、計(jì)算預(yù)產(chǎn)期只需要在末次月經(jīng)第一天加上9個(gè)月零1周即可。例如：末次月經(jīng)是1月1日，加9個(gè)月為10月1日，再加1周(7天)，為10月8日。那么，10月8日就是你的預(yù)產(chǎn)期。分娩會(huì)發(fā)生在預(yù)產(chǎn)期的前后2周內(nèi)，所以如果分娩是在預(yù)產(chǎn)期的前后2周，不算早產(chǎn)或過(guò)期產(chǎn)。

　　另外，每3周來(lái)一次月經(jīng)的女性，其妊娠期一般為280天(40周)-1周＝39周；每4周來(lái)一次月經(jīng)的女性，其妊娠期應(yīng)為280天＝40周；每5周來(lái)一次月經(jīng)的女性，其妊娠期為280天＋1周＝41周。如果你的月經(jīng)周期不太規(guī)則，或者記不清楚末次月經(jīng)的日期，就應(yīng)在妊娠早期根據(jù)婦科檢查來(lái)推算。

　　妊娠晚期要注意

　　妊娠晚期是指妊娠的后3個(gè)月。這時(shí)胎兒不斷增大，孕婦負(fù)擔(dān)逐日加重，常出現(xiàn)一些不適，應(yīng)防不測(cè)。

　　1、突然頭痛妊娠后期孕婦突然頭痛，常常是子癇的先兆，尤其是有高血壓嚴(yán)重浮腫的孕婦，更不能忽視。

　　2、劇烈腹痛妊娠6月后，如果外傷、負(fù)重傷或房事后突然出現(xiàn)腹部劇烈疼痛，多為胎盤早期剝離；另外，妊娠后期有規(guī)律性的腹痛，通常是臨產(chǎn)的預(yù)兆，要去醫(yī)院待產(chǎn)。

　　3、早期破水孕婦還沒(méi)臨產(chǎn)，陰道已有水樣液體流出，這種早期破水可刺激子宮，會(huì)引起早產(chǎn)，并會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)感染，影響母子健康，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　4、陰道出血妊娠后期陰道出血，可見于前置胎盤、胎盤早期剝離和早產(chǎn)。所以凡有陰道出血情況，應(yīng)去醫(yī)院就醫(yī)。

　　近年來(lái)，發(fā)現(xiàn)精神因素與懷孕的各個(gè)時(shí)期關(guān)系密切，因此除了準(zhǔn)媽媽本人要有“給點(diǎn)陽(yáng)光就燦爛”的心態(tài)，在整個(gè)懷孕期間一定要做到弛張有度，調(diào)劑好生活與工作，享受陽(yáng)光和家人的關(guān)懷，要充滿幸福感。作為丈夫，此時(shí)此刻也要認(rèn)清自己的作用。

　　準(zhǔn)爸爸的作用

　　胎兒雖然生活在母親的體內(nèi)，但與父親有著直接的聯(lián)系，因?yàn)樘河幸话氲娜旧w來(lái)自父親。所以，特別提醒有嗜煙、酒的準(zhǔn)爸爸，為了下一代的健康，一定要告別酒與煙。從妻子準(zhǔn)備受孕的那一刻起，就應(yīng)隨時(shí)注意調(diào)節(jié)自己和妻子的情緒，為胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的內(nèi)環(huán)境。待妻子妊娠到中期，準(zhǔn)爸爸更應(yīng)積極參與對(duì)話、撫摸等胎教活動(dòng)。實(shí)踐證明，胎兒對(duì)準(zhǔn)爸爸的男低音感覺(jué)良好。準(zhǔn)爸爸平時(shí)要多與胎兒說(shuō)話，讓小寶寶從小就感受父愛的偉大?？傊?，年輕的準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們一定要拒絕生“早產(chǎn)兒”，讓你的寶寶贏在起跑線上。

　　小資料

　　我國(guó)女性在妊娠的各個(gè)時(shí)期對(duì)微量元素的攝入量普遍不足，有妊娠反應(yīng)的女性在孕期的早、中期的微量元素?cái)z入量又比無(wú)妊娠反應(yīng)的女性明顯偏低。因此，孕婦選用含微量元素豐富的食品顯得很重要。

　　1、補(bǔ)鈣宜多吃：骨頭湯、魚、海帶、花生、大豆、蝦、核桃等食物。2、補(bǔ)銅宜多吃：芝麻、柿子、動(dòng)物肝臟、豬肉、蛤蜊、菠菜等。3、補(bǔ)碘宜多吃：海帶、紫菜、海魚、海蝦等。4、補(bǔ)磷宜多吃：蛋黃、南瓜子、葡萄、谷類、花生、杏、栗子等。5、補(bǔ)鋅宜多吃：豆腐等豆制品、牛肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等。6、補(bǔ)鐵宜多吃：黑木耳、黃花菜、動(dòng)物肝臟、油菜、蘑菇等。