母乳喂養(yǎng)的寶寶需要喝水嗎？

母乳喂養(yǎng)的寶寶需要喝水嗎？

母乳中含有充足的水份，吃母乳的孩子用不著另外加水。母乳大部分是水份，可滿足寶寶的需要。 

　　未滿四個(gè)月的小寶寶因?yàn)樯形刺砑痈笔称?，飲食?lái)源幾乎完全靠吃奶，而不論是母奶或奶粉沖泡(正常方法沖泡)的奶水，其中近85%以上都是水分，吃奶和喝水幾乎是一樣的意思。

　　母乳是寶寶最好的飲料

　　媽媽乳汁中的水份，溫度適宜，清潔無(wú)菌，所以說(shuō)它是寶寶最好的飲料。奶水內(nèi)含有嬰兒所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，寶寶就是靠著吸取奶水內(nèi)的“熱量”與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，來(lái)構(gòu)筑自己的身體，逐漸長(zhǎng)大。母乳中的水份可以隨著孩子的需要增減，用母乳喂養(yǎng)嬰兒，用不著擔(dān)心寶寶會(huì)缺乏水份，只要“按需喂養(yǎng)”就行了。

　　寶寶“口水少” 喂水作用不大

　　母乳喂養(yǎng)的孩子，有時(shí)侯看上去小嘴有點(diǎn)干，性急的媽媽會(huì)給他喂一些開水。其實(shí)大可不必這樣做，孩子口腔看上去有些干，是因?yàn)樾雰嚎谇坏耐僖悍置谳^少，就是俗話說(shuō)的“口水少”，這是很正常的現(xiàn)象。就算是給他不停地喂水，他的口腔還會(huì)是干干的。

　　足夠的奶水足以補(bǔ)充寶寶身體水分

　　如果寶寶奶水吃得已經(jīng)足夠，每天每千克體重超過(guò)100毫升的奶量，且體重生長(zhǎng)在正常范圍內(nèi)，每天小便量亦適量(不論流汗量多寡每日約排尿六至八次)，小便顏色也清淡不黃濃，即表示寶寶身體的水分已足夠了，不需要刻意再勉強(qiáng)寶寶喝水了。副食品中的蔬菜、水果也含有極充分的水量，寶寶如能吃也可攝取到水分，就不需要額外給水喝。

　　但如果寶寶奶水喝得不足，每天每千克體重未達(dá)100毫升的奶量，且體重生長(zhǎng)在正常范圍以下，那么與其喝水還不如多喝奶，因?yàn)榧兯?即一般的開水)除了水分外，并不含任何的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　喝水與否跟小寶寶便秘關(guān)系不大

　　有些父母希望寶寶多喝的原因是怕寶寶便秘，其實(shí)寶寶便秘的原因很多，主要與本身腸胃道的功能關(guān)系較大，便秘與飲食習(xí)慣雖有影響但非主要因素，因此攝取懼量多寡主要會(huì)影響小便量，而非大便的質(zhì)與量。

　　此外，也不要讓嬰幼兒喝太多運(yùn)動(dòng)飲料，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)核料中除了水分外尚含有電解質(zhì)，容易滿足寶寶的胃口，會(huì)降低正餐進(jìn)食的量。

　　如果寶寶肯喝水 可以喝水漱漱口

　　每次喝完奶后，如能習(xí)慣性的再給寶寶喝兩口水，可以清除口腔內(nèi)剩余的奶水渣，保持口腔清潔衛(wèi)生。

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