大劑量維C可預(yù)防感冒

大劑量維C可預(yù)防感冒

　　感冒是人們最常見的疾病，尤其是在季節(jié)轉(zhuǎn)換或者經(jīng)常處于封閉、擁擠環(huán)境的狀態(tài)，人體抵抗力容易下降，使得各種病毒乘虛而入，引發(fā)感冒。感冒的對象往往是幼兒和老人等抵抗力較弱的人群，處于緊張的工作和學(xué)習(xí)壓力之下的白領(lǐng)和學(xué)生們也是易患感冒的對象。感冒造成的身體不適，給生活和工作都帶來了很大不便。但是，當(dāng)感冒襲來時(shí)，如服用高劑量的維生素C，可以幫助免疫系統(tǒng)消滅感冒病毒，減輕感冒癥狀，縮短感冒的周期?！?/P>

　　因?yàn)榫S生素C(又叫抗壞血酸)是人體健康所必須的13種維生素之一。它可以幫助維持皮膚粘膜的完整性構(gòu)成抵御感染的屏障，高劑量的維生素C(1000毫克/日)可以有效地增強(qiáng)白細(xì)胞活力，促進(jìn)免疫系統(tǒng)抗擊細(xì)菌和病毒的能力；從而減少感冒的發(fā)生次數(shù)。自1971年以來，有21項(xiàng)對照實(shí)驗(yàn)研究每天1000毫克維生素C平均縮短感冒病程及降低其嚴(yán)重度23%。實(shí)驗(yàn)表明，早期應(yīng)用維生素C治療感冒，會有很好的效果?！?/P>

　　(作者為上海市第二醫(yī)科大學(xué)附屬瑞金醫(yī)院教授)
　　轉(zhuǎn)載自《文匯報(bào)》

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)