飯后為什么不宜劇烈活動?

飯后為什么不宜劇烈活動?

飯后為什么不宜劇烈活動?

吃完飯后,我們全身很大一部分血液集中在胃腸。如果這個時候進行劇烈活動,血液就會分散到全身,主要是分散到四肢上。這樣,胃腸道的血液就少了。長期下去,就會引起消化不良和胃下垂。所以,飯后不宜進行劇烈活動。