運(yùn)動(dòng)后為什么食欲好？

運(yùn)動(dòng)后為什么食欲好？

鍛煉時(shí)，由于呼吸加深，膈肌大幅度地上下移動(dòng)和腹肌的前后運(yùn)動(dòng)，使胃腸得到了按摩，有助于消化；鍛煉時(shí)體內(nèi)的消耗增加了，代謝加快了，這樣要求消化器官加強(qiáng)工作，更好地從食物中吸取養(yǎng)料，來(lái)滿足人體的需要。所以，運(yùn)動(dòng)后食欲當(dāng)然好啦。