制定寶寶的游泳方案

制定寶寶的游泳方案

　　炎熱的夏季，最好的避暑休閑方式莫過(guò)于游泳。既清新舒爽，又能鍛煉身體。對(duì)于寶寶，游泳的意義還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些——學(xué)會(huì)游泳，意味著他們?cè)谒吀踩?，增?qiáng)他們的力量性和協(xié)調(diào)性，使他們體形健美、感到更自信……水中永遠(yuǎn)都有危險(xiǎn)，沒(méi)人能保證自己一生都不會(huì)遇到，讓我們的孩子學(xué)會(huì)游泳吧，這將讓他受用一生。請(qǐng)看Parents的專家特別為不同年齡段孩子提供的一些游泳的建議。

　　孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著年齡的增長(zhǎng)，屏氣的本能會(huì)消退、忘記。4至8歲的兒童，無(wú)論從身體的狀況、學(xué)習(xí)的能力、學(xué)習(xí)的興趣上都有較大的進(jìn)步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒容易學(xué)會(huì)。據(jù)專家介紹，孩子4歲以后就可以逐步學(xué)習(xí)并掌握浮在水面上的技術(shù)，這時(shí)父母便可以考慮讓他參加正式的游泳培訓(xùn)課程了。在此之前，父母可以與孩子一起做一些水上游戲，這主要是為了讓孩子適應(yīng)水中的活動(dòng)，了解應(yīng)該注意的安全事項(xiàng)。

　　6個(gè)月至1歲的兒童：

　　教學(xué)內(nèi)容：在這個(gè)階段，你只需讓孩子接觸水即可。你可以與他一起在水中玩耍，或者參加一個(gè)嬰幼兒游泳培訓(xùn)班，現(xiàn)在的目的是讓他得到快樂(lè)，適應(yīng)水中的活動(dòng)，而不是教他游泳。因此，你可以告訴孩子如何潑水花；如何一面在水中嬉戲，一面唱歌；以及做些小游戲。

　　安全常識(shí)：

　　·時(shí)刻用胳膊護(hù)住你的孩子。
　　·千萬(wàn)不要讓3歲以下的孩子鉆到水面以下。這個(gè)年齡段的孩子很容易大量嗆水，這會(huì)稀釋孩子血液中的成分，引發(fā)失眠、惡心和驚厥等不適癥狀。在某些情況下，孩子甚至還可能中毒。
　　·為了不妨礙其他人，應(yīng)該給孩子穿上游泳時(shí)專用的尿布，以防孩子在泳池中大小便時(shí)污染了環(huán)境。
　　·如果你的家中有泳池，應(yīng)該用柵欄將之圍起來(lái)，并安裝可以自動(dòng)關(guān)閉的大門，以避免孩子隨意出入。柵欄應(yīng)該四至五英尺高，以免孩子攀爬。
　　·即便是2.5厘米深的水也足以讓嬰兒在不到30秒的時(shí)間內(nèi)溺水。因此，父母應(yīng)時(shí)刻對(duì)各種危險(xiǎn)情況引起注意，如嬰兒用充氣泳池、水桶、潔具等。
　　·在泳池周圍準(zhǔn)備一些救生用的器具，如塑料救生圈、急救箱、移動(dòng)電話等。

　　2至3歲的兒童

　　教學(xué)內(nèi)容：盡管有大人在身邊護(hù)衛(wèi)，充滿好奇心的孩子在水中仍然顯得非?；钴S。你可以在泳池中教孩子一些有趣的游戲，從而讓他學(xué)習(xí)如何揮臂（如把球扔向泳池對(duì)面，或者伸手拿球等）、踢腿，躺在水面上或者趴在水面上。教孩子如何在水中換氣，這樣當(dāng)他把頭探入水下時(shí)就不容易被嗆著。在你的幫助下，孩子3歲的時(shí)候便能學(xué)會(huì)許多游泳知識(shí)了。

　　安全常識(shí)：

　　·現(xiàn)在，你的小寶貝可能感覺(jué)自己已經(jīng)可以獨(dú)立游泳了。這時(shí)千萬(wàn)不要放松警惕。只要孩子在水里，你就應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注他的一舉一動(dòng)。
　　·確保自家泳池的大門時(shí)刻都是鎖好的，同時(shí)不要讓孩子隨意拿到鑰匙。
　　·向孩子強(qiáng)調(diào)去泳池應(yīng)該注意的安全事項(xiàng)，如不能在泳池周圍嬉鬧，沒(méi)有父母的陪伴，自己不能去泳池等。
　　·不要給孩子水蹼、充氣泳衣或其他充氣玩具。這些器具會(huì)讓你誤以為它們是安全的，一旦這些用品漏氣，孩子很可能會(huì)溺水。如果你希望使用充氣用具，一定要使用相關(guān)部門檢驗(yàn)過(guò)的合格產(chǎn)品。
　　·孩子離開(kāi)泳池后，不要把玩具拋入水中，因?yàn)楹⒆涌赡軙?huì)自行去泳池里撿玩具。

　　4至5歲的兒童

　　教學(xué)內(nèi)容：既然你的孩子已經(jīng)掌握了學(xué)習(xí)游泳的協(xié)調(diào)技能，現(xiàn)在你就可以為他報(bào)名，參加正式的游泳培訓(xùn)班了。如果他目前還缺乏在水中的經(jīng)驗(yàn)，你可以找一個(gè)相關(guān)的培訓(xùn)班讓他逐步適應(yīng)水上活動(dòng)。在上第一堂課時(shí)，你也可以參與其中，這樣可以幫助他適應(yīng)教學(xué)內(nèi)容。在淺水區(qū)，孩子可以學(xué)習(xí)如何浮在水面上，如何把頭潛入水下5至10秒，如何一個(gè)人從站立的姿勢(shì)轉(zhuǎn)換為游泳的姿勢(shì)，如何劃水，如何協(xié)調(diào)手和腿的動(dòng)作等。孩子除了要學(xué)習(xí)游泳技術(shù)外，還應(yīng)該學(xué)會(huì)相關(guān)的安全常識(shí)。

　　安全常識(shí)：

　　·盡管你不必再扶著孩子，但是你或者教練應(yīng)該在安全距離內(nèi)時(shí)刻注意他的情況。
　　·你要有耐心。有時(shí)孩子可能非常喜歡在水中玩耍，但有時(shí)他可能非常怕下水，這時(shí)你千萬(wàn)不要強(qiáng)迫他，應(yīng)該等他準(zhǔn)備好后再下水。
　　·泳池中應(yīng)該有深水區(qū)和淺水區(qū)的標(biāo)志，如果能有分割線區(qū)分則最好。
　　·千萬(wàn)不要臨時(shí)找人替你照看孩子，即使有救生員在場(chǎng)也不行。
　　·一些孩子討厭把臉浸濕。在這種情況下，你可以在家中讓孩子嘗試著把頭放在噴頭下淋水，以逐步習(xí)慣。

　　6歲及6歲以上的兒童

　　教學(xué)內(nèi)容：年齡稍大的孩子可以在水中待更長(zhǎng)的時(shí)間不換氣，還可以潛水，或者從泳池底撿回玩具。他將學(xué)會(huì)如何跳入水中并自行浮出水面。他可以開(kāi)始學(xué)習(xí)各種泳姿，包括仰泳和蛙泳。年齡稍大的孩子具有較好的耐力，因此可以游更遠(yuǎn)的距離。這時(shí)你不必與孩子一同待在水里，但你仍然需要監(jiān)視泳池中的情況而不能大意。

　　安全常識(shí)：

　　·必須有大人在旁邊監(jiān)視，因?yàn)榧词故撬院芎玫娜艘灿锌赡苣缢?BR>　　·為孩子立下一條規(guī)定，游泳時(shí)必須有大人陪伴，而且最好能有伙伴一起游泳。
　　·告訴孩子，跳水時(shí)一定要有大人在場(chǎng)，而且泳池應(yīng)該足夠深。
　　·在海邊或者湖畔，你應(yīng)該更加警覺(jué)，因?yàn)殚_(kāi)放的水面與泳池的情況不同。
　　·即使孩子會(huì)游泳，但是在他劃船或滑水時(shí)還是應(yīng)該穿上救生衣。

　　好孩子育兒網(wǎng)采編

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)