嬰兒宜獨睡

嬰兒宜獨睡

　　美國波士頓大學的小兒科醫(yī)生對122名8個月至1周歲的健康嬰兒所作的“睡眠質(zhì)量調(diào)查”顯示：這些經(jīng)母親抱、搖等催眠方法入睡的嬰兒，其睡眠質(zhì)量反而不如那些獨自入睡的嬰兒。具體表現(xiàn)為：前者平均每周半夜醒過來6.2次，而且醒來往往哭鬧，須母親再用“抱、搖、哼、喂”等辦法才會第二次入睡，從第一次醒來到第二次入睡平均耗時6分鐘；但后者平均一周中半夜醒來僅3.1次，且醒來不?？摁[，平均2分鐘獨自安然入夢。　

　　據(jù)研究分析，嬰兒自入睡到醒來，都有循環(huán)周期，但由家長哄睡好嬰兒卻沒有機會“體驗”這循環(huán)周期，因而始終沒有“學到”如何獨自入睡，更糟糕的是，一旦嬰兒有家長陪睡的習慣，睡眠的依賴性便已形成，這便使嬰兒每當有意或無意的覺得家長不在身旁時，頻頻醒來，而且非要家長陪伴這才能第二次入睡。　

　　摘自《人民日報海外版》

(責任編輯:暖暖的陽光)