女性為什么容易缺鐵

女性為什么容易缺鐵

婦女容易缺鐵，這是由于女性的生理特點決定的。　
　
　　1.月經(jīng)是丟失鐵的重要渠道，因為每毫升血含鐵0.5毫克，一般月經(jīng)周期失血30毫升左右，失血50-100毫升者也不少見。　
　
　　2.懷孕時的妊娠反應(yīng)，如惡心、嘔吐、偏食等，導(dǎo)致孕婦食欲不佳，導(dǎo)致鐵的吸收量相應(yīng)減少?！?BR>　
　　3.懷孕后，孕婦的血容量增加20％，需要增加200-600毫克鐵。　
　
　　4.胎兒對鐵的需要是孕婦消耗鐵的重要原因。從胚胎到出生胎兒共需要300-400毫克鐵，都要從母體中攝取?！?BR>　
　　5.分娩時，失血是丟失鐵的另一重要原因，經(jīng)產(chǎn)婦平均失鐵150毫克，初產(chǎn)婦失血更多，平均失鐵高達(dá)290毫克?！?BR>　
　　6.胎盤形成，需要鐵75毫克左右，也要動用母體內(nèi)的貯存鐵。　
　
　　7.哺乳期又要從乳中去鐵125毫克左右?！?BR>　
　　如此，整個哺乳期到哺乳結(jié)束，共丟失鐵量高達(dá)1275毫克左右。盡管妊娠期間9個月不來月經(jīng)，減少失鐵105毫克左右，腸道內(nèi)鐵的吸收率增加，但仍不能補足鐵的大量消耗。(摘編)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)