冬季,帶寶寶外出不用怕

冬季,帶寶寶外出不用怕

冬季,帶寶寶外出不用怕


  冬天,比感冒還要難受的恐怕要數(shù)凍瘡了。凡是經(jīng)歷過或目睹過的人都知道,患了凍瘡手腳又紅又腫、又癢又痛、冷也不是熱也不是,極其痛楚。因此,一到冬季,父母就忙著為寶寶做好手腳的保暖工作,把寶寶關(guān)在家中是最常用的招數(shù)。可是,這并不是長久之計,寶寶總呼吸不到新鮮空氣怎能健康成長呢?這成為了父母難以取舍的難題。

  不過沒關(guān)系,在看過我們介紹的冬季護理寶寶手足實用手冊后,父母便能放心地讓寶寶去戶外施展手腳了。

  長期的防凍訓練準備

  體質(zhì)好的寶寶總是耐凍些,而鍛煉強壯體格非一日之功,人體的調(diào)節(jié)機制包括御寒能力需要經(jīng)過訓練才能夠達到成熟。有效而科學的訓練要從夏天開始,經(jīng)由夏到秋,秋到冬的三季訓練,當冬季來臨時,您的寶寶照樣就可以外出感受冬日暖陽和新鮮空氣了。

  冷空氣浴

  冬天可以選擇風和日麗的好天氣,在上午10點到下午3點的時間,讓寶寶出門接觸陽光與冷空氣,這時空氣清新度好,污染少。注意訓練寶寶冷空氣浴要講究循序漸進。先從氣溫在20-24℃時,給寶寶穿一些寬大、柔軟的衣服接觸空氣開始,在冬天,最初只讓寶寶露出小臉和小手,如果比較適應,可以逐步擴展裸露的部位,如脖子、胸的上部和小胳膊小腿,時間也可以逐漸延長。

  冷水沖淋

  從夏天開始天天給寶寶沖淋,時間從開始的3-5分鐘可逐漸延長到10分鐘左右,水溫可從20℃逐漸下調(diào)到10℃以下。堅持訓練,可以提高寶寶耐寒能力和免疫力,防止傷風、咳嗽。

  喝水訓練

  冬天經(jīng)口鼻吸入的冷空氣會刺激寶寶的呼吸道黏膜,從夏季開始每天讓寶寶喝涼開水,也可刺激胃腸黏膜,訓練寶寶對冷環(huán)境的反應性。

  出門前的防凍準備

  皮膚護理

  冬天氣溫低,寶寶出汗少,皮脂腺分泌也少,皮膚易變干粗糙,活動時易造成皮膚皸裂,尤其是指端、腳跟、嘴唇交界處很容易裂開。因此要保持寶寶皮膚的柔軟,有彈性,清潔和滋潤就非常重要。經(jīng)常給寶寶用溫水洗手,檫手后馬上涂上護膚露(油),注意洗手及護膚品都要用嬰兒專用品,成人用品偏于堿性或酸性對寶寶嬌嫩的皮膚會有損害。

  做些按摩

  針對容易受凍的部位,如手足、耳朵、臉頰,早晚各做一次5-10分鐘按摩,可按摩手指、手背、手心及小臉等來增強局部血液循環(huán),也可做各種動手動腳的游戲活動。

  吃飽肚子

  寶寶身體產(chǎn)熱需要食物供給能量,而且冬天需要熱量較多,因此,外出活動前要讓寶寶把肚子吃飽,只要不是太胖的寶寶應適當吃些油性食品,如牛奶、點心、肉類等,要知道一克糖產(chǎn)生4千卡熱量,而一克脂肪則會產(chǎn)生9千卡熱量。另外寶寶外出運動會出汗,也應給寶寶適當吃點湯水類食物。

  適當穿衣

  冬天應為寶寶準備好出門穿的大衣、手套、帽子和厚襪。但寶寶出門不能穿得太多、太緊,以免寶寶束手束腳沒法活動,反而不易產(chǎn)熱;同時注意隨天氣改變而隨時增添衣服。陽光好的天氣,盡量讓陽光可以直接照到寶寶的皮膚,這樣才可以產(chǎn)生維生素D,避免佝僂病,又能促進皮膚的血液循環(huán),使肢體溫暖。不要以為在家曬太陽可以取代戶外活動,國內(nèi)一般玻璃,紫外線是無法通透的。

  戶外活動的防凍準備

  適量運動

  寶寶外出要有適量運動,如小跑、快步走、爬梯子、玩球、游戲,或帶音樂的竹竿操、模仿操,即使是剛剛會站立的小寶寶,也不要老抱著,應該把他(她)放在地上,大人拉著手,跳一跳、蹦一蹦。健康的寶寶戶外運動能產(chǎn)熱,運動后如出汗一定要檫干;運動量要慢慢加大;皮膚千萬不要浸在潮濕環(huán)境里;出門前手腳要有少量活動或按摩。需注意的是活動時間及活動量要視天氣狀況和寶寶體質(zhì)而定。

  凍瘡特征及凍瘡處理

  凍瘡的特征:

  ·起初凍瘡處長時間發(fā)紅發(fā)腫,手按該處顏色變白,手拿開后紅腫恢復。

  ·在暖和環(huán)境下,患處有癢痛的感覺,嚴重時,患處會發(fā)生水皰和潰瘍。

  未發(fā)生潰瘍時治療方法:

  ·輕輕洗干凈患處,涂上未潰凍傷軟膏或用蜂蜜與熟豬油調(diào)制,放涼后,局部一天涂一次,蜂蜜與豬油比例為7:3;

  ·可去醫(yī)院用激光、紅外線照射患處或相關(guān)穴位處治療。

  ·為加快凍瘡部位血液循環(huán),對患處進行按摩,并包扎保暖。

  發(fā)生潰瘍時治療及其護理方法:

  ·預防細菌感染傷口,并及時去醫(yī)院治療,先對傷口清潔,接著用0.5%新霉素藥膏或硼酸軟膏外涂,最后包扎患處;

  ·要把孩子的手指甲剪短洗凈,防止孩子在被窩等溫暖環(huán)境下用手指將凍瘡抓破,造成潰瘍和感染。

  好孩子育兒網(wǎng)整理編輯
  來源:聰明寶寶



(責任編輯:暖暖的陽光)