減肥從零歲開(kāi)始

減肥從零歲開(kāi)始

　　醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，肥胖的嬰幼兒成年之后，大約會(huì)有60％的人體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)重量，據(jù)美國(guó)和瑞典的一些設(shè)想表明，肥胖的幼兒，在60年之后，死亡率比體重正常的人高2倍以上?！?/P>

　　導(dǎo)致大多數(shù)嬰幼兒肥胖的原因，是零食吃得太多，運(yùn)動(dòng)太少。日本東京曾對(duì)3-6歲的孩子做過(guò)一個(gè)統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)他們每天從零食中攝取的熱量，達(dá)到全天總攝入量的22.4％，70％的孩子每周至少吃一次例如薯片這樣的高熱量的零食?！?/P>

　　我們呼吁，嬰幼兒肥胖，一定要引起家長(zhǎng)的高度重視。下面為肥胖孩子提供幾條簡(jiǎn)單易行的減肥方法：　
　　1、 長(zhǎng)時(shí)間步行；　

　　2、 不喝果汁和汽水；　

　　3、 盡量多參加戶(hù)外活動(dòng)；　

　　4、 不吃油膩食物。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)