怎樣預(yù)防孩子偏食

怎樣預(yù)防孩子偏食

　　在孩子喂奶時就應(yīng)該及時添加各種輔食，使孩子從小逐漸習(xí)慣各種食物。

　　家長以身作則，不在孩子面前表現(xiàn)出自己愛吃什么，不愛吃什么；或者在孩子面前講這個好吃，那個不好吃。孩子的模仿性很強，跟著學(xué)就會形成偏食。

　　要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，孩子的飲食應(yīng)定時、定量，最好不讓他們吃零食。同時增加活動量，以促進孩子的食欲。　

　　合理安排孩子的食譜，飯菜的品種應(yīng)多樣化，避免單打一。烹調(diào)食物要結(jié)合孩子的年齡和消化特點，重視色、香、味、形，以刺激孩子的食欲?！?/P>

　　在孩子進食時，對幼兒要多誘導(dǎo)和鼓勵，使孩子增加進食的信心，鼓勵與其他不偏食的小伙伴一起進食?！?/P>

　　不要用威嚇或者強迫孩子吃不愛吃的食物，以免引起孩子的逆反心理。應(yīng)采取改變食物的烹調(diào)方式或講道理的方式，逐步達到糾正孩子偏食的習(xí)慣。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)