孩子偏食不愛吃飯怎么辦

孩子偏食不愛吃飯怎么辦

　　如今，孩子偏食，不喜歡吃菜是家長們普遍頭疼的事。這學期，我們通過家園密切配合，有效地解決了這一難題?？偨Y經(jīng)驗，我們認為以下方法比較有實效。　

　　飯前不吃零食、水果，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣?！?/P>

　　每天早晨或晚飯前進行定量、適當?shù)捏w育活動，如跑步、踢球、游戲、跳繩、玩沙包等?！?/P>

　　吃菜時，菜量逐步增加。成人不強迫孩子多吃?！?/P>

　　吃飯時，創(chuàng)設愉快的氣氛，最好放一些兒童音樂，而且應打破傳統(tǒng)的吃飯不講話的習慣，可以引導幼兒觀察飯菜，說出名稱，了解各種菜的營養(yǎng)、吃了有什么好處等。　

　　做菜時應注意配菜，盡量做得色、香、味俱全。　

　　利用包餃子、烙餡餅等方式，把孩子平時不喜歡吃的菜放進餡里去，全家人一起吃，并且都說：“好吃，真好吃?！薄?/P>

　　為孩子創(chuàng)造一些和小朋友一起在家中吃飯的機會，讓孩子在模仿與比賽過程中吃菜。

(責任編輯:暖暖的陽光)