嬰兒多飲水果汁也有害

嬰兒多飲水果汁也有害

　　有些家長唯恐嬰幼兒營養(yǎng)不夠，常常給他們喝水果汁代替飲水，補充維生素C。水果汁口感好，營養(yǎng)也不錯，適當?shù)亟o孩子喝一些對身體有好處。但“物極必反”，過多飲用反而有害。　

　　1.國外最新研究表明，不滿兩周歲的嬰幼兒，如果經(jīng)常大量服用水果汁，可影響食欲，導致營養(yǎng)不良，影響正常生長發(fā)育。美國的菲納.利夫茲博士及其同事對8名14－27個月的嬰幼兒進行了研究。研究人員調(diào)查了他們的飲食記錄后，發(fā)現(xiàn)他們每天大約要喝掉1.5－3瓶（標準瓶）的鮮果汁。后來，經(jīng)降低鮮果汁的服用量并增加牛奶的飲量后，嬰幼兒的體重有了明顯的增加?！?/P>

　　2.用水果制造出來的果汁中含有豐富的果糖，人體可以吸收利用，但是過量的果糖可影響身體對銅的吸收。銅是人體中一種參與制造心血管組織所必需的微量元素之一，小兒缺銅將給日后罹患冠心病留下隱患。銅還是機體中許多酶類的組成部分，它參與體內(nèi)鐵的代謝，因此缺銅也會造成貧血，且補充鐵劑的治療效果也不好?！?/P>

　　3.果汁中含有枸櫞酸和色素。前者進入人體后與鈣離子結合成枸櫞酸鈣，不易釋出，使血鈣濃度降低，引起多汗，情緒不隱，甚至骨骼畸形等缺鈣癥狀。色素對小兒的危害也頗大，過量的色素在體內(nèi)蓄積不僅是小兒多動癥的原因之一，而且可以干擾多種酶的功能，使蛋白質(zhì)、脂肪和糖的代謝發(fā)生障礙，從而影響嬰幼兒的生長發(fā)育?！?/P>

　　專家建議，嬰兒半歲前不要喝水果汁，1歲后可適量服用，但每天的量不要超過半奶瓶，尤其是蘋果汁，大量服用后可導致腹瀉。應給孩子多飲白開水，因為白開水最容易通過細胞膜，對身體干擾小，有利于新陳代謝，保持免疫功能。

(責任編輯:暖暖的陽光)