如何預防小兒肥胖

如何預防小兒肥胖

　　小兒肥胖一旦發(fā)生后矯治的難度很大，故臨床預防極為重要。預防小兒肥胖要做到：　

　　1.不要強迫孩子進食。孩子不想吃時強迫孩子吃，會造成飲食過量。家長應糾正胖比瘦好、胖一點好看好玩的錯誤觀點。　

　　2.要掌握與了解孩子的正常生長規(guī)律。小兒在2歲以后身高的增加略快于體重的增加，這時看上去孩子似乎瘦了一些，實際在勻速增長階段（年平均增加2-2.5公斤），家長不必擔心。但對體重增加過快，如一年增加3.5-4.0公斤，雖然并未達到肥胖，但應重視飲食的數(shù)量與質(zhì)量，預防肥胖的發(fā)生?！?/P>

　　3.對家屬中有肥胖或糖尿病史的孩子，更應關(guān)注他們的飲食和加強運動，以防止肥胖，減少高血壓、高血脂及糖尿病的發(fā)生。

(責任編輯:暖暖的陽光)