如何糾正小孩的不良飲食習慣――謝曉恬回答

如何糾正小孩的不良飲食習慣――謝曉恬回答

如何糾正小孩的不良飲食習慣――謝曉恬回答


  時間:2001年11月17日 14:28―14:36 
  提問:fmw3800 
  回答:謝曉恬(上海同濟大學附屬同濟醫(yī)院兒科主任血液、腫瘤專家教授) 

  fmw3800:請問:為何小孩吃湯澆飯不好?(14:28:05) 

  謝曉恬:小兒時期消化道正在發(fā)育過程中,胃酸和消化酶的量相對不足,湯澆飯容易進一步稀釋胃酸和消化酶。此外,湯澆飯容易造成孩子未充分咀嚼后就吞下食物,也可導致消化不良。事實上,即使成人也應該避免湯澆飯的這種不良飲食習慣。(14:30:31)  

  fmw3800:請問:如果是先吃一口飯再喝一口湯呢?(14:31:24) 

  謝曉恬:吃一口飯再喝一口湯也不行,同樣也會稀釋消化酶和胃酸,導致消化不良。而且大量的湯進入胃部,影響食欲。(14:32:03) 

  fmw3800:但是她就是喜歡喝湯,如果不喝湯就吃不下飯。(14:34:13) 

  謝曉恬:這是以往養(yǎng)成的不良習慣,應該逐漸糾正?,F在不妨在餐前半小時適當的喝一點開水或飲料,以促進消化液的分泌,有利于增進食欲。另外,你們可以暫時先給孩子從半流質、稀飯、面條等含水分略多的食物開始吃起,逐漸向正常飲食過渡。父母應明確孩子的不良習慣必須從小予以糾正,因此,要樹立信心,耐心的逐漸的幫助孩子克服不良習慣。(14:36:51)



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